9类排毒素食，吃起来养颜又瘦身

排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。因此，从这个角度来说，食物中有一些“排毒高手”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

六款黑豆食谱助你补血养颜

黑豆的味道你记得吗？你知道怎么吃黑豆吗？黑豆是常见的一种食物了，它性微寒，具有补肾益阴，补血养颜，除热解毒的功效。那么你知道怎么吃黑豆才能发挥它的功效与作用呢，今天小编就推荐六款食谱助你补血养颜，一起动手做起来吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季怎么美白护肤

春季怎么美白护肤 豆芽 豆芽，是一种很常见的蔬菜，它品种多样，营养丰富。豆芽富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B12、维生素B2及叶酸和微量元素，比豆浆更易吸收。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

很实用，脸上的斑一吃就掉

雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但影响美观。雀斑的形成主要是由于皮肤表层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃5种果蔬做水嫩美人

当你锻炼身体时，随着汗液地排出，身体也会流失大量水分，导致电解质水平低于正常值。一个明智的方法就是通过补充电解质含量丰富的新鲜蔬果，达到平衡皮肤水合水平的目的。另外，喝太多的水实际上可能造成维生素和矿物质损失，因为在大量喝水之后，我们也需要去厕所排出水分。食物含有许许多多的电解质、维生素以及其他有益健康的化合物，秋季多补充下列这些蔬果，能帮助你滋润身体，获得...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

6种补血养颜圣品 女性不可错过

因为特殊的生理周期，所以女人特别需要补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？下面就给女性推荐6种补血养颜圣品，爱美的女性可不要错过了哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

如何祛除雀斑？4种食物轻松除去雀斑

雀斑给女性带来极大苦恼，严重影响到面部容貌，要如何祛除雀斑呢？有什么祛雀斑秘方？下面，专家介绍下祛除雀斑的民间偏方。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

肌肤暗沉怎么办 8种食物助你调理肌肤暗沉

8种食物助你调理肌肤暗沉 猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女性常吃10种水果能有效护肤美容

每个女人都想要拥有一张美丽的脸庞，而重要的是美丽是为了自己，而不是为了别人。为了美而生存的女人们，想尽各种办法让自己变美，到底什么方法可以让我们变得更美呢?难道只能一层一层的化妆品吗?当然不是。想要美容护肤，你一定要爱上水果。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

这些食物让你吃成大美人 一起来看看

美肤篇 1、香菇 香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

吃什么祛斑？5种食物快速美白消斑

脸上长斑，颜值大打折扣，怎么祛斑效果好呢？想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解，或者消失的！利用食物祛斑，经济又实用，现在为大家推荐5种有效的祛斑食物！[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

经期吃这种甜品竟能养颜亮肤色

月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性经期吃什么好呢?有关专家指出，女性经期可食用五种甜品来补血。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健