女人经期补血吃什么 经期排毒养颜有什么方法

每个女性每月一次的月经都会给情绪和生理上的各种变化，也是每个女性最虚弱的时候，月经期间的饮食也是非常需要注意的，生理期我们最需要注意的是补血，补血的办法有很多种，那么最健康的补血办法有那些呢？[详细]

2018-07-28 11:39 分类：人群养生

女人吃什么排毒养颜 如何全身快速排毒

在快节奏的生活方式下，我们体内或多或少会积累一些毒素。这些毒素是有害于健康的，我们必须要定时有效地进行排毒。[详细]

2018-07-03 06:02 分类：人群养生

女性更年期注意这些让你美容养颜

更年期女性，应补充一些清心除烦的食物，同时还应该保持一个清新愉悦的心情。[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

红酒怎么喝美容养颜 红酒美容每天喝多少

红酒虽是酒，含有酒精，但女性偶尔适当的饮用红酒可以美白滋润皮肤、收敛毛孔、防皱抗衰来、祛痘。[详细]

2018-07-03 07:20 分类：饮食养生

喝酸奶的三要三不要 喝对了才叫养颜美容哦

喝酸奶的方式有很多，你会选择哪一种呢？只有喝对了才叫养颜美容哦！当然，喝酸奶需要注意的事项也有很多，我们一起来看看吧！[详细]

2018-07-04 16:27 分类：饮食养生

喝什么茶具有排毒养颜的功效 喝茶刮油怎么排出来

现在市面上茶的种类多种多样，不同的茶也有不同的功效，茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，经常喝茶可以有效清除体内毒素、达到减肥、美颜的效果。那么作为爱美人士来说，喝什么茶排毒美颜的效果会更好？[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

排毒养颜粥排除宿便 宿便的危害

粥素来是养生佳品，而南瓜、山药、红豆、粳米、糙米又是加速肠胃蠕动助排便，有效排毒的良品。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

一粒枸杞滋补整个冬天 轻松养出好气色

  肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。秋冬正是补肾的好季节，而枸杞和肾豆都能很好地补肾气强筋骨。所以，枸杞常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。那么关于枸杞，你了解多少呢?[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

立秋后吃六种瓜润肺养颜还防病

 文/李晓丽   作者简介：高级营养讲师、国家二级公共营养师、北京营养师俱乐部高级会员、健康时报、保健时报等媒体撰稿人[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

春季排毒养颜的方法 掌握黄金时刻一身轻松

春季养生的重点往往就是养肝和护肝，而在这基础之上排毒也是必不可少的事情。那么春季排毒养颜的方法有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

6个养生妙招让女人面若桃花

“饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C。但是维他命C怕热，用深绿花椰菜做沙拉可以保存维他命C。饮料方面，桂圆红枣茶可以补气血、改善气色。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健