六种食物成就健身养颜午餐

一天到晚忙来忙去，处于一天的中间时段的中午该吃什么呢?早餐是一天能量的来源，午餐则是过度阶段，懂得怎么吃则能让身体继续保持足够的精力处理下午的事，给下午和晚上一个支撑点。而要知道自己午餐吃什么，首先应该知道每种食物的作用，然后结合自己的情况去安排中午的饭菜。女人邦小编就告诉大家一些养身的午餐食物吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

红薯的几种做法，养颜又防癌

 红薯是我国使用最大众化的烹饪原料之一，红薯除了可以烹制成各种美味，更具有营养保健的功能。将红薯和具有保健功效的食材搭配烹制，就能做出一道道美味可口的保健菜肴!下面，让我们一起去详细了解红薯的做法吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

三道排毒瘦身粥排毒养颜

  脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款排毒瘦身粥，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

女性常喝六款养颜茶

  女性美容养颜茶有哪些?如何才能让女性娇美的面容永葆青春呢?当然这就需要女性平时对皮肤做好保养。保养皮肤最晚的年龄也要在25岁。从25岁开始就得注重皮肤的保养，这个时候就可以喝一些美白养颜茶。去看看女性美容养颜茶有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

6种食物滋阴养颜

俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴，其中阴液对于女性的健康和美容都有十分重要的意义，如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。那么女人如何滋阴养阴?其实除了保证良好的生活习惯外，还可以通过食物滋补来达到效果。下面就和女人邦小编来看看哪些食物能帮助滋阴养阴吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

饮食养颜神话

 第一、减少高GI食品的摄入。GI(GlycemicIndex)，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转化成“糖”的比例。GI指数越高，使血糖转化成脂肪的速度就越快。改变饮食结构，多选用豆类、蔬菜和水果作为食品可以减少脂肪的生成。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

电脑族必喝3款养颜茶饮

  长期面对电脑的人都有这样的体会，那就是早上出门时脸是干干净净，晚上回家却是“油光满面”，最麻烦的是皮肤变得很差，因此电脑族保健除了要在工作时做适当调整外，还可饮用几种防电脑辐射、美容养颜的保健饮品。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

薏米搭配玉米最养颜的吃法

粗粮的确是好东西，爱吃粗粮的朋友一定比不爱吃粗粮的朋友健康，只是粗粮要粗细搭配，才是最有营养的吃法，而对于皮肤粗糙气血不足的朋友来说，将薏米、玉米和小米三类搭配食用对改善皮肤粗糙具有显著的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

在家自制壮阳养颜羹

十多年前，一位老中医告诉我一个壮阳养颜的食疗方，并叫我们夫妻从青壮年时期就开始食用，通过十多年的应证确实不错，现将这款食疗方推荐给大家：[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季时节有哪些健脾养颜的汤品

冬季时节是个进补的好时段，俗话说，冬令进补，来春打虎，可见做好冬季的进补非常的重要，喝汤进补是一个很好的选择。没那么冬季时节有哪些补益的汤品呢?下面女人邦小编就为大家介绍五款汤品，帮你补足元气![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

排毒养颜的10佳双口食物

 苦瓜 富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

排毒养颜七道美味豆腐食谱推荐

豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐的吃法多种多样，先介绍七种排毒养颜的豆腐吃法。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生