月经过后吃什么好 月经后的补气血食谱

经期过后会女性身体内会流失大量铁质，应多补铁，同时还要补气血。下面介绍月经后的补气血食谱。[详细]

2018-07-28 15:27 分类：人群养生

女人秋季喝什么茶好 女人喝什么茶补气血

在我们国家，喝茶是一件十分讲究的事情，什么时间、什么人、喝什么茶，都有讲究，不同的时间喝不同的茶，效果也不同，那女人在秋季可以喝什么茶呢？女人秋季喝什么茶补气血？[详细]

2018-07-27 18:11 分类：人群养生

女人补气养血的食物有哪些

女人补气养血的食物有哪些四季养生阅读配图万岁子——核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称"四大干果"，西方称为"益智果"、"大力士食品"、"营养丰富的坚果"，东方视为"长寿果"、"养人之宝"，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和妇女。百果王——红枣被誉为&quo[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

男人补气血的方法有哪些

 男人补气血的方法有哪些配图 男性补气血方法： 1、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

女人补气养血的食物有哪些

女人补气养血的食物有哪些四季养生阅读配图万岁子——核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称"四大干果"，西方称为"益智果"、"大力士食品"、"营养丰富的坚果"，东方视为"长寿果"、"养人之宝"，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和妇女。百果王——红枣被誉为&quo[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

大雪节气吃什么？6款食疗益气补血滋养身体

  大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

腰果的做法 2种腰果吃让你补脑养血

腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

三款家常饮食 女人补气养血

  补血才应该成为女人永恒的话题。很多女人都有贫血的病症，而每月又都有必失的血，所以以下的家常补血饮食，你需要知道。今天就和小编一起来看看三款家常补血食疗吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

女性养生：女性经期补血喝红糖的方法

很多女性在经期都有喝红糖的习惯，认为红糖可以帮助补血，真的是这样吗？其实，在经期喝红糖补血是有讲究的，如果方法不正确也是起不到补血作用的。下面，为大家介绍一下女性经期补血喝红糖的方法吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

六款黑豆食谱助你补血养颜

黑豆的味道你记得吗？你知道怎么吃黑豆吗？黑豆是常见的一种食物了，它性微寒，具有补肾益阴，补血养颜，除热解毒的功效。那么你知道怎么吃黑豆才能发挥它的功效与作用呢，今天小编就推荐六款食谱助你补血养颜，一起动手做起来吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

大寒过后重固肾养血 饮食宜温补

大寒，随着这一天的到来，寒冷的冬季已接近尾声。根据中医顺时养生的观点，此时的养生方法，与初冬有所不同。这时候，因为立春即将到来，所以气候不仅寒，而且还开始产生风热。饮食从大补可以适当转向温补，养生的重点也可以转向固肾补脾、养血护肝。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健