小寒到来：简易补气血汤推荐

    一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒简易补气血汤推荐

 一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

10种食物补足女人气血

 女人想要好气色，一定要气血充足，气血不足的话可以吃些补气血的食物，那么，哪些食物是补气血的呢?下面我们来看看女人补气血的10种食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

红枣补气血的5种吃法

 红枣是众所周知补气血最好的食物之一，是男女老少皆宜的食物，尤其女性朋友常吃红枣可以让脸蛋红润、精神焕发。但是如果没有掌握好的方法，红枣的效果就不能很好的发挥，吃红枣如何养生?小编推荐下面5种吃红枣的方法，效果最好。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么补气血

初冬是进补的好时机，最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷，气血失调的人，特别畏寒怕冷，女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么，初冬吃什么补气血呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

5食物补足气血

 气血不足吃什么红呢?手脚冰凉、畏寒怕冷等都是气血不足的症状表现，如果没有得到及时的调养就会出现其他的一些病症。那气血不足该怎么办呢，吃什么能让你气足血足呢?下面我们就一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

立冬气血不足如何食补

 立冬节气到了，预示着冬季的开始，寒意袭人，这个时节最适合进补了，那么立冬吃什么?对于女性朋友来说，立冬养生的重点是什么呢?各位MM们，你们可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养，最重要的是要补气血，下面就一起来看看立冬女性吃什么补气血。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

夏季贫血食疗滋补良方

夏季炎热再加上食欲不振很容易引发贫血症状，而贫血患者很需要补充营养，但在盛夏食欲差的情况下，怎么吃、吃什么才能保证营养的供给呢?[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

当归煮鸡蛋——女性调经补气血

 当归是女人一生的良药，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，主治调经止痛，经闭痛经，月经不调，润肠通便等功效，若妇人经期血滞，临产催生，及产后儿枕作痛，可食用当归煮鸡蛋。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

红枣粥为女性经期补足气血

很多女性经期间脸色苍白，体虚气弱，这时候就该好好调理，借用食疗补气养生，温补身体。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，其中红枣尤为突出。有些人偏重于减轻经痛，而没有补充缺少的钙质铁质和维生素，对于这样的女性朋友，可以自己尝试弄以下的红枣粥，可以补体力养气血。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

多吃红色食物御寒补气血

 天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

简单的补气血食疗方法

 【简单的补气血食疗方法】 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用;[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生