霜降养血系列之红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒

霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。  主题：红薯蜂蜜粥食材：红薯500克，蜂蜜100毫升，红枣20颗，冰糖、食用油各适量。做法：1.红薯洗净、去皮，切条;_ueditor_page_b[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

10种食物助女人补血补肾 调养出健康美丽好身体

俗话说的好啊：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体好不好，关键要看您的肾脏功能如何，同时您也应该听过一句话是这样说的：肾有多好便有多年轻。如今这个社会，无论是男人还是女人压力都相当的大，压力一大人就容易忽略身体的需要。今天，小编就为您准备了10种补血补肾的好食物，希望您会喜欢。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

羊肉补肾养血的滋补秘方 这些人不宜多吃

编者按：冬天喝上一碗热腾腾的羊肉汤或者吃上一锅羊肉火锅，是不是感觉很温暖?但是你知道食用羊肉的禁忌吗?羊肉不能和什么一起吃?那些人不宜吃?一起来跟小编了解下吧!顺便看一看羊肉的做法大全，冬季最滋补哟![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

贫血怎么办 7食谱补血养桃花肤

编者按：如果人贫血的话，脸色就会很苍白，气色和精神状态就会很不好，大多的女性或轻或重都会有一些贫血，今天小编就为大家推荐几款补血食谱，让大家摆脱贫血，拥有好气色![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

益气猪皮滋补汤品

目录： 第一章：4款益气猪皮滋补汤 第二章：有补虚益气功效的几款美食 第三章：冬季美容养颜遵循三原则[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

孕妇贫血，这些食补营养最安全！

血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就出现贫血问题，这个时候需要及时补血。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

孕妇贫血怎么食补

孕妇贫血怎么食补?这个问题是很多孕妇和家人们都会非常关心的一个问题，也是目前社会中被经常提及的一个问题。这主要是因为在孕妇怀孕期间，贫血是经常会发生的，而当贫血发生的时候，我们通常都是会表现出慌张和焦虑的，但是却没有什么好的方法进行解决的，吃药当然是不行的，这样会伤害孕妇自身的。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

女性怎样判断气血不足学会补气血

女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血?那女性该如何判断自己是否气血不足呢?下面我们一起来看：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

平补汤——补气血让你精神倍好

平补汤(散) 【组成】黄芪15克，白芍15克，人参10克，桂枝12克，当归15克，炙甘草12克。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健