鸡蛋补血汤谱

[养生功效]    鸡血藤煲鸡蛋，有活血补血。舒筋活络的功效。民间常用以妇女月经不调、经闭、贫血、腰膝酸痛等症。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性常饮八珍乌鸡汤益气补血

八珍汤源于古医书《正体类要》，有益气补血之功，是调理气短乏力、头晕目眩的气血两虚之常用汤剂，用以煲乌鸡，为女性药膳补品，宜于月经前后各一次进饮，并按南方气候特点，把人参换为党参，当归减量，加入枣和姜，在冬冷春湿时多用最佳。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人7大特殊生理期补血法

卵泡期枸杞补血  此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天一把葡萄干补血抗衰老

葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

肝枣补血汤的做法

肝枣补血汤材料: 主料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克， 辅料：枣(干)20克，水发木耳15克，[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人补血喝四物汤

女人补血喝四物汤基本煮法 材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。 做法:在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

八种女人的滋阴补血品

1、滋补品——何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

最家常的补血食材

大家都知道补血养生的重要性，那么只要你有意识多吃以下的家常食材，补血就是自然而然的一个过程了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

补血食谱-美味汤粥

补血食谱-美味汤粥      在缺血贫血的人群中，女人由于特殊的生理结构，会造成大量血液流失，由此引发的疾病也会降临女人身体。所以，女性朋友要注意补血，而补血食谱，补血的食物就是最佳选择，可以助女人增加气色同时，还减少疾病，还女人健康和活力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性补血汤——天麻炖鸡汤

天麻炖鸡汤 补血食物 补血、和血、熄风 天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健