补血6个误区要规避

  女人邦保健知识配图   调理气血不足，我们首先想到的就是补血，但是在补血的道路上存在很多的误区，稍有不慎就会危及健康。因此，科学补血才是王道。下面为大家介绍补气血的六大误区，希望气血不足的你要警惕了![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

经期什么时候补血最好

 女人每个月都有那么一次，所以女人补血很重要，有人说来月经之前补血，也有人说月经期间补血，也有月经之后补血之说，那到底什么时候补血最合适呢，又什么最补血呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季补血美容的四方法

 女性只有经常补血，保持血液的正常循环才能够让青春永驻，想要活血，方法主要有四种，来一起了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

女性补血知多少？

  由于生理上原因，女人是容易贫血的人群。贫血的女人，通常都会脸色苍白发黄，容易头晕目眩、体虚无力，所以女人想要滋养，首先就要学会补血养气，那是女人一生都要做的事。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

女性补血抓住四个最佳特殊时期

女性贫血怎么办?当然是补血!都说女性是水做的，洁净美丽，但是女性更需要的是血气，只有珠圆玉润的女性才是最美的。如果女性长期处于贫血的状态，不仅会影响自己的气色，更加对健康不利。那么，女性应该怎么补血呢?专家提醒，女性补血不能盲目，只要应该抓住四个补血的最佳时期。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

补血防掉发，喝何首乌药膳

 女性容易掉发、白发，一般为肝血不足、肾阴虚损，应当注意补血。多吃红色、黑色的食物，能达到补血跟补肾的作用。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒想补血就吃四种干果

  桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女人7个时期必须补血

  配图 女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

办公室族多喝水排毒活血补充水分

办公室里面的上班族整天在办公桌前面坐着，长久不运动，很容易出现各种身体疾病。水是我们的生命之源，有了水源的滋润，我们的身体能够表现出充足的活力。因此办公室一族一定要多喝水，不要等到缺水了再补充水分。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性最爱的几种补血的食物

配图 一、阿胶瘦肉汤： 取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10种平民补血食物

  《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女人不同时期如何补血

 女人是水做的，需要不断的滋养。事实也确实如此，女人要忍受例假、怀孕、分娩，每一次都要付出“血的代价”。因此，女人补血需要适时地补血，以保证身体健康。那么，什么时候应该补血呢?今天小编给大家介绍女人补血的几个时期。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健