宝宝的补血美食

营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。下面为您介绍四款宝宝的补血美食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

乌发补血－首乌玫瑰沙拉

  主要成分：何首乌、玫瑰花、红腰豆、鸡蛋、青豆、生菜、沙拉酱         简单制作： [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

滋阴补血－排骨黄豆汤

【食疗功效】猪排骨味甘，性平，具有滋阴润燥功效。黄豆具有健脾宽中，润燥作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

调经补血汤

[原料/调料] 鸡腿1只 鸡翅1只 鸡脚3只 参?5钱 黄耆5钱 当归2钱 红花1钱 [制作流程] (1)注入600cc于锅中煮滚后，放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水，取出?_洗干净剁块备用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鲤鱼补血汤

原料： 鲤鱼1条（约500克），桂圆肉、山药片各10克，枸杞子25克，红枣4个(去核)[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人的美颜补血粥品

糯米粥的做法： 材料： 黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

阿胶补血的吃法

作为平时经常服用的营养食品，有以下几种方法： 1、东阿阿胶250g，加黄酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置于较大锅内，隔水加盖约23小时，待其全部溶化后取出即可。每日12次，每次服两匙。此方法适用于一般血虚症。2、将500g红枣煮熟，剩少量水，加入500g东阿阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣也可以。3、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人补血必知

1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鲤鱼补血汤

材料: 主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

明目补血 冬虫夏草炖鸡

   原料：冬虫夏草4枚，鸡肉150克。     制法：虫草、鸡肉加水适量，隔水炖熟。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

简便易行的补血美颜方法

简便易行的补血美颜方法 关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

红糖补血美体还能排毒

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。一千克红糖含钙900毫克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生