女性补血六大必备实物，吃出美丽女人

女孩子要健健康康的才更佳美丽动人不是吗?女孩子要有水嫩的肌肤，健康的身材，可一定要为自己补补血哦，要是贫血那别说美丽了，就连健康都是困难的了，不是头晕眼花的就算不错了。下面就由我来介绍几种补血的实物吧。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

肝枣补血汤的做法

肝枣补血汤。 材料: 主料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克， 辅料：枣(干)20克，水发木耳15克，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性补血四款食疗

女性是最容易贫血的，因为女性每个月的月经期失血过多导致贫血，那么，女性如何补血呢?其实，女性补血可以通过饮食调理，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

美白补血的食物

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性补血 多吃三种食物

1、胡萝卜——补血极佳 俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性滋阴补血又保肾的十种中药

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补血食疗：黑米牛奶粥

中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补血小零食：红枣

红枣抗过敏——每天吃2个 红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1-2个为宜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人家常补血饮食

以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血： 【归地烧羊肉】 配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生