女人必备的几款家常补血食物

贫血在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。女性贫血不十分严重，建议不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。女性适合吃哪些补血食物。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

补血首先：当归的作用与功效

当归，是伞形科植物当归的根，味甘、辛，性温，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭经痛、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、肠燥便秘等症。当归以其甘润以补血，辛散温通以活血，既能补血，又能活血，被誉为“血中之气药，血中之圣药”。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

补血排毒常吃南瓜最有效

在日常生活，要是我们不注重自己的饮食保健，其实身体是会堆积很多毒素的，所以为了身体健康，我们一定要注意给身体排毒，那么你知道什么样的食物可以起到排毒的补血排毒的效果吗?看看南瓜的功效吧。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

初秋补血吃什么好

 有的人经常会头晕眼花，这些都是贫血的症状。这个时候，你就需要多吃些可以补血的食物了。你知道补血的食物有哪些吗?你知道补血吃什么好吗?今天小编为大家总结了初秋补血要多吃的几种食物，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

十二种家常补血食物

 补血食物一：黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

夏天吃什么水果补血气

水果是最好的美容食品，特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

最利女人的经期八款补血甜品

【补血甜品】最利女人的经期八款补血甜品。 [详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

女人夏天吃什么补血

对于人体来说血很重要，但是对于女人来说更是重要。因为女人比男人较容易贫血，而贫血则会引起脸色仓白、头晕眼花等症状的出现。那么女人夏季补气补血食谱都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

哪四种干果补血最好

很多新鲜的水果都含有铁，因此，想补血的人多吃水果就可以从中获取一些铁。但是，对于一些人来说，他们不喜欢吃新鲜的水果。其实，这也没多大关系，因为有很多干果也含有铁，也能为贫血的人补血。下面就来介绍四种补血干果。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

适合补血的十大食物

现在很多人贫血，或者是脑缺氧，这都是和血循环有关，女生来例假的时候也会出现头晕等现象，这种情况就需要补血，接下来为大家介绍10种补血的食物：[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

如何用当归补血美容颜

中医有“十方九归”的说法，尤其是女性朋友，由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，中医称当归为“女科之圣药”，所以当归是女性最熟悉的中药材之一，一起来详细了解下大名鼎鼎的当归吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏季四大补血美颜干果

夏季炎热，人容易气虚血热，消化功能下降，饮食上也会肠胃不畅，这时候贫血的人要特别注意，炎热的天气和肠胃的不通引发的气血不足，贫血症状，那么夏季该如何补血?[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生