经期喝4种汤补气又养血

核心提示：女性因为月经失血，常常会气血不足，生理期正确食补可以补气养血、调养身体。下面小编就推荐几种适合经期补气养血的汤膳。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。女性朋友每月一次总会被迫“失血”，有的女性还会有血虚(贫血)、血瘀症状，两者相互作用下还容易引起月经不调，因此，...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

女性易发血虚 推荐补血养生药膳

说到血虚，我们经常会联想到女性朋友，女性朋友的确是血虚的高发人群，女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调，面色枯黄等症状，威胁着女性的健康，那么女性该如何补血呢?下面就为大家介绍女性补血养生药膳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女人血虚吃什么食物可以补血

 女人血虚吃什么食物可以补血？    女人血虚吃葡萄 在葡萄中含有大量丰富的维生素、矿物质以及类黄酮等营养物质，其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，不但能够起到补血的功效，同时还能清除体内的自由基从而起到延缓衰老的作用;此外在葡萄中还含有一种抗癌微量元素，它能防止细胞癌变同时还可以阻止癌细胞的扩散。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

中医养生 进补必须要辨证施行

在日常生活中，一旦我们出现什么病症，大家第一反应就是自己哪里需要补了。但是进补也是需要运用辩证的方法，进步如果不正确，有可能会起到反作用。那么我们该如何进补呢?今天小编就来给大家整理了正确进补的方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

女人养生多补血少补气

女人的生理特征与男人不同，所以养生也不同。女人有经期、孕期、产期、哺乳期，这时候需要补益身体，尤其是生育阶段。但怎么补，得有选择性。这些特殊时期里，女人对血的消耗很大，比较缺血，所以应以多补血。同时，多见燥热等表现，应该少补气。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

安神补血，黑枸杞能补充哪些营养？

 黑枸杞具有很高的营养成分，是补充营养必不可少的食材，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

睡觉也补血， 6个新奇的养血法

 女性一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻等，再好的护肤品，也无法给你一张面若桃花的脸，女人该如何补血~[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

补血的水果 14种水果为女人养出好血气

女人邦导读：女人最怕的就是贫血，贫血了气色就会差，脸上无光泽，身体无精打采，下面特别推荐14款补血水果健将：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健