养胃、润肺、补血7款汤

  俗话说，饭前一口汤，肠胃不受伤！！肠胃不怎么好的童鞋，从现在开始养成喝汤的好习惯吧~~冬瓜、海带、萝卜、玉米每天都可以换着做，养生，去湿、健脾、益气、润肺还有各种补…[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

吃桑葚对身体的养生功效 降血脂滋养皮肤

说起桑葚，我们都很熟悉，桑葚是一种长在树上的一种类似葡萄的水果，味道有点酸又有点甜，小时候经常能在路边找到，那么桑葚有哪些营养价值?有人说它特别补肾，也有人说它美容，究竟哪个是真的呢，一起随小编看看。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

小暑养生：阴虚血瘀体质的养生方法

阴虚体质小暑饮食小贴士： 适宜：小米、猪腰子、乌鸡、海带、蚌肉、蛤蜊、番茄、柠檬、猕猴桃[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

红枣的多种效果 补血益气养颜健胃

  红枣是补血最常用的食物   红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

女性易发血虚 推荐补血养生药膳

说到血虚，我们经常会联想到女性朋友，女性朋友的确是血虚的高发人群，女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调，面色枯黄等症状，威胁着女性的健康，那么女性该如何补血呢?下面就为大家介绍女性补血养生药膳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女性补血养颜 多吃“四红”

每个女人都希望自己有好气色，皮肤显得光泽又红润，补血是气色红润的基础，如果女性贫血气色自然不好，女性补血可多吃以下四种红色食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季补血养生汤

冬季手脚冰冷，很大原因是气血不足导致的，所以怕冷就要多喝补血汤。那么冬天喝什么汤补血呢？有一些常见的养生汤有补血的功效，下面小编为您介绍冬天喝什么汤补血。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

喝茶也能降血压 10种降压养生茶推荐

高血压是现代人的常见疾病，随着人口老龄化的比例增大以及中老年人生活饮食习惯的改变，高血压的发生比率越来越高。如果你有高血压的困扰，不妨试试以下这10款茶，解渴健康，轻松降血压。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬喝补血养颜“四物汤”

11月8日立冬，正是进补节气，又到了喝“四物汤”的时候了。不过，被称为“妇科养血第一方”的“四物汤”，还有很多衍生方，这可能是很多人不知道的。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降养生来碗红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒

主题：红薯蜂蜜粥 食材：红薯500克，蜂蜜100毫升，红枣20颗，冰糖、食用油各适量。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季易发心血管疾病 16招养心护心

秋天是冷热更迭的季节，也是心血管疾病的多发季节。每年秋天都是心梗的发病高峰期。这是因为秋天天气转凉，皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，血压升高，心脏负荷由此加重。此外，天气忽冷忽热，变化无常，使人的情绪易处于波动状态，很容易诱发急性心血管疾病。秋天是心血管疾病的多发季节，那么初秋如何养心护心呢?学会以下16招，就能让你的心脏受到好的呵护![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健