经期喝4种汤补气又养血

核心提示：女性因为月经失血，常常会气血不足，生理期正确食补可以补气养血、调养身体。下面小编就推荐几种适合经期补气养血的汤膳。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。女性朋友每月一次总会被迫“失血”，有的女性还会有血虚(贫血)、血瘀症状，两者相互作用下还容易引起月经不调，因此，...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

补肾开胃抗衰老！秋季润肺补气养血除湿食疗方

除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

让女人面若桃花的养血法

   女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

三款养血美食告别黄脸婆

黄脸婆这个名词虽然不好听，但是确实很符合很多女性的面色，造成女性面色发黄的原因很多，其中有一点就是气血不足，所以，要通过吃些善补气血的食物来进行调理。今天就给大家推荐三款改善面色的美食。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季女性进补怎么吃 推荐10款补气养血食谱

进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性如何养生？其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，下面如何养生网小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

女性补气养血的药膳推荐

   血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

美味姜葱鸡，多吃鸡肉益气养血

主题：姜葱鸡食材：鸡半只，生姜2个，小葱1把，食盐、食用油适量做法：1、将买来的鸡处理洗净，也可在购买时让店家帮忙剔除清洁干净，生姜洗净切成姜蓉，小葱切成葱花备用;2、将生姜末和小葱混在一起，加入适量食盐和食用油搅拌均匀，食用油不可放多，以正好能够轻松搅拌碗底不沉多余的食用油为好;3、将鸡的水分沥干后放入蒸碗中，将一半葱姜塞入鸡肚子中并涂抹均匀，一半均匀抹在鸡皮上腌...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

保健按摩10个养血宝穴

编者按：女人最容易贫血，贫血不仅会让人气色不佳还会影响身体健康。但是补血一定能靠药物或者食疗吗，除此之外还有没有别的好方法呢?保健按摩指南有什么养血穴位呢?[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

中医解读 春季滋阴养血补肾的七大食疗秘方

春季是养生的最佳季节，我们要如何做好各项养生滋补的工作？专家表示，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。下面中医为你解读春季滋阴养血补肾的七大食疗秘方。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生