补气养血不妨多吃牛肉

 牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载黄牛肉补气，与黄芪同功。而《医林纂要》则认为牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

女性延缓衰老养血补肾吃什么

女性肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有美丽的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

推荐三款养血润燥煲汤食谱

  女人邦食疗养生配图   养血润燥的食物： 熏鸡肉菠菜粉丝汤 材料：熏鸡肉400克、菠菜200克、粉丝100克、骨汤1500克、葱末、香菜末、生抽、胡椒粉[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女人养血补肾10种食材最滋补

 女性养血补肾才能更美，10种食材最滋补，下面小编为你详细介绍。肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾!但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了10种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

清明时节吃5种食物调经养血

清明小长假即将到来，女性是否跟小编一样按耐不住心中小小的激动呢?难得的三天假期，吃好睡好是两大要事。那么，作为二十四节气之一，清明节气要吃什么好呢?下面女人邦小编为你推荐5种清明养生必吃食物，一同享受假期。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

女性经期喝六款粥美颜养血

  女性每个月都有固定的生理期，比之男性更容易产生贫血的问题，在这方面要多加注意，在日常的饮食中要多加营养，此外，若贫血的问题严重更要积极就诊。故此，为大家介绍几种粥品，既养胃，又能有养血补血的作用，改善贫血女性面青口唇白的情况，重新拥有光艳照人的靓丽面容。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

月经期益气养血服用6款药膳

月经特殊时期益气养血服用6款药膳。月经是女性正常的生理现象，同时也是特殊的时期，女性在这时候身体会比较脆弱，容易受到一些症状的困扰，尤其是痛经。如何益气养血、活血散寒远离痛经?中医药膳调理是不错的方法，下面我们就一起来看6款适合在经期服用的药膳：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

5个食疗方女人补气养血

斑点是女人美丽的天敌，同样也是衰老的象征。谁都想拥有一张白净光滑的脸蛋，那你知道，是什么让你脸上斑点丛生吗?答案就是：血虚。女人爱长斑，多是因为血虚引起的。爱美网教你如何养足血气，美颜祛斑。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

春吃桑葚养血生津

时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

冬季吃黑木耳补气养血四款食谱

冬季吃木耳可补气养血，润肺止咳。黑木耳是真菌的一种，呈黑色但是质地柔软，味道鲜美，做法多种多样，黑木耳的营养很是丰富，还有许多药用功效，那么木耳如何做更美味营养呢?下面小编就教大家黑木耳的几种美味做法，让你回味无穷，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

五个饮食方能帮女人养血祛斑

  一、甜蜜水果类食物。 这类食物富含富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

秋季萝卜排骨汤补钙养血壮阳

人们常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生