初秋健康养胃的方法

第一步，要纠正不良的饮食习惯 多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健脾养胃 卷心菜

健脾养胃卷心菜 卷心菜虽是普通的家常菜，但其营养和药用价值却很高。中医认为它性凉味甘，有健脾养胃、缓急止痛的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

最实用的养胃方发

   养胃秘诀：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

白领们应该如何养胃

 一、保胃要点——嗜辣族戒空腹食辣： 适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季养胃的方法

夏季养胃的方法 养胃原则 1.保暖护养——天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

四种养胃汤

桂枣山药汤 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，沙糖1/2杯。红枣泡软，山药往皮、切丁后，一同放进清水中烧开，煮至熟软，放进桂圆肉及沙糖调味。待桂圆肉已煮至散开，便可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的感化。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何养胃

养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

饮食：胃热要注意清胃火_中医养生

核心提示：饮食：胃热要注意清胃火胃热是与胃寒相对的。中医认为，胃热是指胃部受了邪热，通常是由于过量食用煎炸等燥热食物或嗜酒而导致胃部上火。专家指出，得了胃热的病人会感觉口渴，而且喜欢喝冷饮，不……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健