秋季养生菜 养胃润肺就靠它

每天都要吃菜，可吃什么菜成为了很多人头痛的问题，有选择恐惧症的就不用说了。现在正处于一个干燥需保湿的季节，所以很有必要吃一些养胃养肺的食物。想知道秋季养生食谱以及秋季养生小常识吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

小寒养生怎么御寒、养胃、养肾、防抑郁

 小寒养生怎么御寒、养胃、养肾、防抑郁 女人邦保健知识配图 小寒节气即将来临，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”的。但是小寒不亚于大寒的寒冷，更多时候小寒是比大寒冷的。所以小寒养生尤为重要。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

8款早餐粥食疗养胃养生

  白果腐竹粥 做法：白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

常吃黑豆滋补五脏养肾养胃

 食疗养生 1、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

大暑4款养生粥消暑养胃

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

小满养四款药粥养胃消暑

  小满节气养生吃什么?食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。现在正值小满节气，那么小满节气适合喝什么养生粥呢?下面给大家精选了四款养生粥，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满养生吃什么养胃

 小满节气养生吃什么?食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。现在正值小满节气，那么小满节气适合喝什么养生粥呢?下面给大家精选了四款养生粥，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

春季饮食养生养胃三餐怎么吃

在父母小的时候，我们经常会听说一些所谓的遗传病。可能是因为那是时候医疗条件比较不好，所以才会这样说。但如果现在还这么说，那么就一定是错的。因为早些年的中国贫穷生活质量不好，现在人们的生活质量好了，身体所需要的营养元素都可以通过食物提供给我们的身体，所以说打好“保胃战”：[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

4种食物养胃又养肾

  配图 脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春日养生汤去火养胃

 春季气候宜人，人们往往都会胃口大增，很多人也喜欢吃油腻、煎炸、辛辣的食物，可这样也容易导致“惹火”上身，厌食、发烧、嗓子疼等都是常见的现象，难受极了。因此秉持“春季饮食宜清宜淡”的原则才是“防火”的根本!小编向你推荐春季5款养生汤谱，去火又养胃![详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生