冬季进补需注意 中医表示脾胃调理是关键

寒冷的冬季，总是让人不自觉的想起麻辣鲜香的火锅以及各种滋补品。可是，冬天的肠胃很脆弱，虽然很多人说冬天是进补的好季节，但冬天进补也需要注意。盲目的进补，不仅不能吸收事物的营养，甚至，还会损伤自身身体。一起看看冬天进补需要注意什么吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

肝脾不好怎么办 这样按摩疏肝健脾又和胃

肝脾是我们身体中非常重要的器官，所以大家要好好养护它们，你知道肝脾不好怎么办吗?哪些方法能够帮助大家调理肝脾呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理肝脾的按摩手法，还在等什么，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

按摩手法 按摩5穴位健脾养胃宁心安神

中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小编为大家归纳了一些按摩的手法和穴位，尤其是一些穴位经常按摩等于就是吃补药，大家要认真学习，在家也可以经常给自己按摩哦![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

秋收有道 祛湿健脾多按3个宝穴

编者按：秋季是一个干燥的季节，也是很多疾病猖獗的时候，秋季养生大家首先要关注自己的脾胃，多在饮食上注意自己脾胃是不够的，还要有方法才能保护自己的脾胃。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

吃错这一物小心肚里长“胃石”

吃苹果的好处，大家应该都很清楚，并且大家也都把苹果当成健康果天天吃，但是很多人都不了解的是，苹果虽然好，但如果你吃错苹果，那就要小心肚子里长“胃石”了，因为苹果并不是百利而无一害的。想知道苹果的功效与作用以及苹果的营养价值吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

这样的早餐搭配伤胃又伤身

俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。而我们的日常生活离不开饮食，因此早餐在一日三餐中就显得尤为重要。虽然早晨的时间比较宝贵，但是我们一定要抽出时间来吃早饭，不吃早餐会我们的身体带来很多的伤害。有的人每天都吃早饭，但是吃的食物却不对，这样也会伤胃又伤身。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

黑枣的功效与作用及禁忌 肠胃不好不宜多吃

很多人都不知道，或许连黑枣是什么都不清楚吧。黑枣其实是属于枣类的，有好几个品种，它的表皮是黑色且它的营养价值极为丰富。朋友们想知道黑枣的功效以及黑枣的营养价值吗?下面就为大家介绍黑枣的功效与作用及禁忌。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

几种伤胃的食物和搭配

我们常常会听到有人说这个跟这个食物搭配会致癌，这个跟那个食物一起吃会腹泻。其实这些都是用到了食物搭配的一些知识。那么在日常生活中我们该如何搭配食物，才能将食物中的营养价值发挥到最大呢?下面就让我们来一起了解下吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

花生营养 6种人禁食

目录： 第一章：花生竟是六类人的“催命符” 第二章：吃花生抗病怎么吃最抗病[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

瓜子好吃 过量会吃出胃病

人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

红薯与柿子同吃会胃溃疡

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃的红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生