中医养生吃饭后慢走能健脾胃

“饭后百步走，活到九十九”这句流传久远的俗语是被人们广泛接受的养生观，但饭后怎么走才健康，可是大有讲究。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

职场男人养生保胃六大禁忌

对于现在的很多都市人来说，胃病是困扰着很多人身体健康的常见疾病。尤其是对于很多男性朋友来说，要面对这样那样的应酬，这样对胃的伤害是很大的。那么有什么好的方法可以助男人养生保胃，以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

雨水节气最宜调养脾胃

 雨水节气最宜调养脾胃 根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。(在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

冬季十种养生菜能暖胃益肺

  1、小白菜。 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

秋天早上喝玉竹粥，健脾胃养阴润燥

秋天早上吃什么好?有人提倡喝粥。为什么?我们来探讨一下。 主题：玉竹粥 食材：玉竹20克，粳米100克，冰糖少许。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露养生先护肠胃

“白露”是二十四节气中的第十五个节气，今年是9月7日。从这天起，露水一天比一天重，最后凝结成露，因而称为白露。白露后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，以偏北风为主。此时养生也非常重要，是辞夏迎秋的季节。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

调理肠胃八招营养专家教你

为什么自己这样容易生痘痘，为什么自己的脸色涂什么都发黄，为什么脸上缺乏光泽和神采。其实，这些烦恼很可能是因为消化系统的功能不尽如人意。比如说，每到夏秋，都会看到很多女性脸色比春天暗淡许多——整整一个夏天过去，很多人的肠胃会被折磨得疲惫不堪。除了减肥节食的考验，还有饮料冷饮瓜果零食的折腾。三伏天过去之后，正如传统养生中所警示过的那样，夏天没有吃好，秋天体质就会...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

素食为调整肠胃、平衡营养之良方

核心提示：据国内外其他研究者报道，素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

女性养生重在护胃，小心误入7个禁忌

引导语：现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健