十大冬季滋补美食让你拥有强健身体

寒冷的冬季，此时进补是顺应中医养生的法则，健康的冬季食补法能促进人体新陈代谢、提高免疫力，改善畏寒的现象，促进病体康复等功效，更能显示出药物所不能替代的效果。推荐十大冬季滋补美食，介绍如下，希望大家享受美味的同时强身健体。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

红稻米粥 滋补气血食谱

在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节：晚饭时分，贾母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备，可吃饭的时候，贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米饭，觉得非常奇怪，这时坐在一旁的王夫人赶忙解释说，这道粥精细珍贵，都是可着吃的做。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

五大食谱还你脸色红润

白里透红、细腻润泽的皮肤，谁不想要？但在生活中，皮肤却时常和我们过不去，不是晦暗苍白，就是粗糙多皱。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

吃猪肾有什么好处

吃猪肾有什么好处呢，我们知道猪全身都是宝贝，我们除了可以吃猪的肉作为我们主要的菜外，猪的肝脏，猪的大肠，还有猪的胃我们都能吃，而且还能做出精美的菜来，那么猪的肾脏我们将如何处理呢，猪肾我们一般叫做猪腰，猪腰的做法有很多。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

春季里去除湿气九款滋补汤

冬天过去了，春天时候我们的身体会被湿气侵染。当天气越来越潮湿，人体内的湿气也日益加重，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差，甚至皮肤出现湿疹等等。女人邦小编给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

中药滋补不求人，常见中药功效大全再不看就失传了!!

 中医博大精深，为我们留下了很多滋补养生的中药材知识。但对于不少门外汉，很多时候，通过中药养生，都不知道自己该吃哪些药材……现在，小编为大家整理出了常见中药的功效，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

枸杞滋补肝肾，但4种人千万不能吃

  枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

3种体质冬季怎么滋补

 调理好脾胃，才正式进入进补话题。进补其实是一个中医养生概念，根据我国数千年养生治病经验，冬季最容易出现三种体质：阳虚、血虚和积热。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大脑最爱5种滋补食物

 1.核桃： 核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

大脑最爱的滋补食物

补脑无论年龄，大人要补脑小孩更要补脑，补脑既可以增强记忆力更加有助于健康，也可以预防老年痴呆和其他脑部疾病，那什么样的食物补脑最有效呢?下面就一起来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季常吃13种可滋补降火食物

 盛夏之际，无论精神、情志、饮食、起居、运动、休闲，都必须把握养生保健的基本原则，即：“顺四时，适寒暑，和喜怒，安居处，不妄做劳”,保证“形与神俱”,这样一来才能度百岁乃去。多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

最滋补肝肾的7大食物

 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健