男性滋补养生吃什么食物好

随着现在人们的生活条件和生活质量越来越好之后，越来越多的男性开始寻求滋补养生了。男性滋补养生也和男人的生活质量和寿命长度有着密切的关系。而男性滋补养生最常见的和最重要的就是吃了，下面我们就来看看男性滋[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

大寒养生吃炖鸡汤滋补

  大寒节气期间，有不少地方喜欢煲炖鸡汤，这是大寒节气的饮食习俗，大寒节气阳气逐渐上升，虽然大寒节气会有寒潮及降温天气，尽管寒气逼人严冬不已，但是很快就会结束严寒，北方的鸡汤偏稠厚却不失美味、南方的鸡汤偏清淡却不失精致。尤其是大寒常食用温热食物以燥气上火。不妨大寒养生来些炖鸡汤滋补去凉燥。那么大寒养生鸡汤怎么做呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

大寒养生：滋补药膳食疗应对“四九天”

  导语：2016年1月20日23:27:04大寒节气即将到来，而2016年1月18日是2016年四九天的开始。大寒正处于隆冬严寒之际，大寒养生饮食是最关键的。大寒寒气逼人燥邪为重，阴盛阳衰。所以饮食调养方面，要注意温热性食物及滋阴性食物的搭配。御寒而不上火最为关键。那么大寒养生如何应对四九天呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

冬季应喝的滋补养生汤

冬季天气寒冷，需要积蓄能量来过冬，所以大家会在冬季吃一些食物来进补。确实如此，人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。下面给大家推荐一些冬季滋补养生汤供参考：一、白菜小豆汤食材：赤小豆200克，小白菜250克，蒜苗少许，大蒜2瓣，干辣椒2根，食盐、香油、食...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

秋季养生：素食也滋补

“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生，根据季节的特点适合平补，那么秋季吃什么？秋季有哪些素食可以滋补呢？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露养生 5款粥最滋补

寒露滋补养生的五款粥 一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季适合白领的6款滋补润燥养生茶饮

秋季干燥，许多白领平时缺乏运动，血液循环减慢，也常常引发一些其它的病痛。秋天里白领们除了要面对以上的那些健康问题还要应对秋燥……[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三款秋季养生汤 瘦身又滋补

秋季已经悄悄的来到我们身边，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。此时喝汤，除了瘦身外，还可以起到养生温补的保健功效。今天小编特地选择了三款养生汤品，能解毒润肺，去除内火，温补气血和减肥的功能哦。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

小寒节气3款滋补美食

平时大鱼大肉吃过了的我们，在小寒这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。小寒吃什么好呢？下面，我们就来给大家推荐几个有营养有健康的滋补佳肴。冬季的“补”，宜以温补适宜。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生 专属女人的滋补佳品

女人最佳肉食 多吃些鹅、鸭肉，禽类的脂肪虽然也不少，但相比于畜类，鸭鹅肉的脂肪化学结构更接近橄榄油，对人身体没有什么害处，还有益于心脏。鸡肉是人体“蛋白质的最佳来源”。另外，女性还可以吃些兔肉，有美容减肥的作用。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

5大滋补原则 男性养生必知

1、正确对待蛋白质。 许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健