小满养生补水是关键，多吃这些新鲜果蔬“滋”养机体

小满时节的养生重点在于“滋”，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

冬季常喝6种养生汤 滋补御寒少生病

寒冷的冬季已经到来，这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

滋补养生 秋季养生喝什么好

春困、秋乏、夏打盹。立秋过后，很多人貌似陷入了这个“死循环”。整个人恹恹欲睡、倦怠乏力的状态和这秋高气爽的天气完全不相配。一到周末，就想赖在床上睡上一天，可是却感觉越睡越累。[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

玄参滋养补肾 玄参的中药养生功效

玄参是众多中药中的一种，我们大家都知道中药对治疗疾病上，都是有着很好的帮助，现在很多人生病了都喜欢用中药，那么中药玄参有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-26 22:46 分类：中医养生

程序员经常熬夜滋补身体的养生汤推荐

每次熬夜，对人体免疫力都是一次打击。就算程序员工作太累还需要熬夜，但还是应适可而止，尽可能少熬夜。长期熬夜以后还会对男性的正常生育造成一定的影响。[详细]

2018-07-03 06:03 分类：人群养生

冬季气血不足调养方法 8种养生粥滋补气血

冬季气血不足就很容易感冒生病，所以我们需要日常饮食中慢慢调理，补补气血，在冬季喝上一碗养生粥是最好不过了，不仅能够保暖还可以滋补气血。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

立冬时节滋补养肾养生系列之蘑菇炒肉

立冬要补肾养肾的话要多吃黑色食物，那今天小三九带大家来看看什么蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常见食物啦，大家肯定没想到它居然有这么大的效用吧!下面一起来看看小编给大家分享的一道简单菜肴吧!立冬要补肾养肾的话要多吃黑色食物，那今天小三九带大家来看看什么蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常见食物啦，大家肯定没想到它居然有这么大的效用吧!下面一起来看看小编给大家分享的一道简单菜肴吧...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

立冬时节滋补养肾养生系列之蘑菇炒肉

立冬要补肾养肾的话要多吃黑色食物，那今天小三九带大家来看看什么蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常见食物啦，大家肯定没想到它居然有这么大的效用吧!下面一起来看看小编给大家分享的一道简单菜肴吧!立冬要补肾养肾的话要多吃黑色食物，那今天小三九带大家来看看什么蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常见食物啦，大家肯定没想到它居然有这么大的效用吧!下面一起来看看小编给大家分享的一道简单菜肴吧...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

霜降养生吃什么 3款美食滋阴补血益气

说到吃，相信吃货们都很激动，对于吃货来说，不仅知道什么地方什么菜好吃，还知道很多养生常识，知道什么季节该吃什么，这不，又到了霜降时节，吃货们又开始行动了，为大家准备了3款养生美食。如果你不知道霜降养生吃什么，不妨参考一下文中的做法。[详细]

2016-10-24 21:19 分类：营养饮食

秋分养生 4种素食滋补效果更佳

秋补4种素食效果更佳 随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健