美白滋补粥：薏仁核桃燕麦粥

好吧，我承认，最近我真的胖了 可是身为女人，怎么能这么放纵自己呢!!! 连身材都掌控不了的女人，何以掌控别人!!![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

八大秋季养肺润肠粥 早餐吃了营养双吸收

编者按：金秋时节，干燥的气候，早晚气温差别很大，你做好养生保健工作了吗?秋季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合秋季养生保健的养生粥，一起到下文看看了解下吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

中医11招 冬季百病不侵身体棒

编者按：现代人由于缺乏有效的保养，身体一直处于亚健康状态，所以每到冬季的时候身体就会觉得非常寒冷。为了抵御冬季寒气，下面给大家带来冬季养生的各种方法。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

8营养粥 滋补整冬

编者按：冬季是进补的好时候，那么大家在冬季该如何进补呢?今天小编就为大家带来了几款适合冬季进补的粥品，你想学学吗?那就赶紧跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳

目录： 第一章：冬季常喝十款水果粥解毒健胃止咳 第二章：如何健胃养胃 第三章：润肺止咳-食物[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

如何养胃？男人养胃喝这粥就行了

 春季是养胃的好时候，可是很多男士朋友却只顾着外出游玩踏青而忽视了养胃的重要性。那么男人春季如何养胃呢?男人吃什么养胃呢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏季养肝健脾吃什么好_一粥一饼养肝健脾

春末夏初，季节变换，人们更需要关注自身健康。按五行学说来讲，春属木，木与五脏之肝相应，肝为刚脏，主升主动，性喜调达而恶抑郁，在志为怒。春季万物复苏，阳气生发，是人体肝气最足、肝火最旺的时候。而春末夏初，人们容易出现咽干咽痛、眼睛红肿疼痛等肝火旺的症状，老年人容易血压升高，女性容易出现烦躁不安、乏力、失眠等不适。故养肝是整个春末夏初养生的重点。另外，中医学认为...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季养胃喝什么粥

   春季养胃喝什么粥 黑米粥 材料：黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季喝什么粥最养胃

  春季喝什么粥最养胃 配图 山药百合大枣粥 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

养胃怎么吃 4款药膳粥让你养胃又补血

 补血是生活中就需要做的事情，千万不可等到自己气血不足再补血，长久下去很容易生病。四款药粥养胃补血绝对让需要中药补血的女人有着很好的补血效果。‍[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季8款养颜补肾食疗粥

 茴香倒入略炒片刻，马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子，将茴香末塞进去即可，并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁，放入猪腰子，大火煮沸[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生