小满养生喝什么粥最好

 小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食，如多吃面条、混沌、绿豆粥、扁豆粥、莲子大枣粥、荷叶粥、芹菜粥、马齿苋粥等。这些粥有的能清热解暑，有的能调理脾胃，有利于消化吸收，有条件的可轮换食用。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

立夏养生喝什么粥

 转眼已到五月，本周立夏到访，拉开了夏季的序幕。中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

四款春季养肝粥

  春季养肝粥1、猪肝绿豆粥 原料：猪肺，大米，绿豆 做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量的盐和味精即成。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养生常吃13种粥

  配图 春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐13款春天养生粥。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

盘点春季养生进补九大长寿粥谱

  春天是滋补的好时节，很多人会选择在这个季节做一些粥品来养生。春季养生粥品是有讲究的，那春季进补吃什么好呢?粥当然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季进补呢?一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季喝山药枸杞粥超养生

配图  山药枸杞粥赶走春困 配料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春养生吃枸杞子山药粥

  配图 立春、元宵节接踵而来，从每年的气候特点来看，立春后北京的气温虽然总体逐渐上升，不过仍处于冬春交替的寒冷季节，春寒料峭，而且空气干燥，不时还有冷空气光临。专家推荐，这时的养生佳品推荐枸杞子山药粥。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

黑豆枸杞粥不可忽视的养生功效

  配图 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

4种大米粥最养生

配图  大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

气虚体质冬季养生要多吃5款粥品

  气虚体质的人在寒冷冬季如何进补养生呢?感冒乏力、冒虚汗等都是辨别气虚的常见特征，那气虚体质的人要如何调理呢?今天小编就为大家推荐气虚体质的饮食调理方法。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

腊八粥有哪些养生功效

  “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，今天的孩子可能再也感受不到这种对年的满心期待了。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

腊八粥食用指南养生之道

食用指南养生之道 国人钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。腊八粥不仅是习俗和美食，更是养生佳品。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生