春季喝什么粥养颜

春季喝什么粥养颜 胡萝卜粥 先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女性常喝7种粥可以美容养颜

咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够发挥出不同的养生保健功效。接下来小编就为大家盘点几款最有利于美容养颜的粥品吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋天早上喝粥最养人 推荐8种养生粥

立秋后早晨喝粥可泻秋凉防秋燥 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女性肾亏5款粥品养颜又补肾

   因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你从饮食中吃出美丽，吃出健康。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

脾虚的人夏季喝什么粥养脾胃

  脾在五行属土。肥胖、腹胀、肠胃消化不良、唇干口燥、不爱出汗等都是脾虚的表现症状。今天是立夏，表明2016年夏季已开始到来，那么，脾虚者在夏季应如何养生呢?其实，粥是一种不错的食补方式。那么，脾虚者夏季养生应喝什么粥比较好呢?脾虚者饮食禁忌又有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏天多喝这几种粥，清热祛湿解暑

夏季饮食应追求清淡，以新鲜的蔬菜、瓜果、谷物类食物为主，因此很多养生专家提倡夏季多喝粥。夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，会更容易消化吸收。[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

大寒节气饮食首选四种粥补血补肾阳

  大寒养生吃什么？大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。饮食是大寒时节养生的一环节，下面我们就介绍下适合在大寒时节食用的四种粥。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：养生保健

14款补肾粥喝出好气色

补肾粥大推荐 1、龙眼山药粥 龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用；桂圆，古人称之为“益智果”，是治失眠健忘的补品；荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气；五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

黑米补肾阴还是补肾阳 黑米补肾粥的三种做法

黑米补肾阴还是肾阳？中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。由此看来食用黑米不分肾阴肾阳，都能够起到补肾作用。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

冬季补肾正当时 最值得食用补肾粥推荐

  冬季补肾正当时，我们都知道不同的粥有着不同的功效，而其中有部分的粥品对于补肾也有很好的功效，那么在冬季的时候吃什么粥能补肾呢？[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

女人补肾吃什么 推荐五款适合女性补肾的粥

当归红枣粥 材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。 做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

白露防燥宜喝粥

  白露防燥宜喝粥   白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健