中医常识 5种养生秘诀重获青春

现在随着社会的进步，人们的生活条件也都大大提高了许多，人们对自己的生活也就很苛刻，都注意自己的养生，为了有一个好的身体，那今天就让小编为那些广大网友们普及一下相关的养生知识。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

秋季养生 高血压患者应必须注意哪些事项

秋季养生 切忌盲目进补 高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

秋季养生 健康从六戒吃起告别干燥

编者按：秋季饮食需要注意，忌暴饮暴食、戒吃油腻、戒吃过燥的食物等。你还知道秋季养生饮食需要注意什么吗?告别秋季干燥。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

秋季养生食谱 去火与补水可“并驾齐驱”

编者按：秋燥的来袭，让我们出现上火的症状、嘴唇发干、咽燥声嘶原因。那秋季上火吃什么好呢?小编今天分享秋季养生食谱给大家，轻松去火双管齐下。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

绝对不可错过的秋季养生汤

编者按：秋冬季节，最好的滋补方式就是喝汤了。汤的种类各异，疗效当然也是各有千秋的。如何制作秋季养生汤呢?小编今天分享不可错过的4大养生汤哦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

春季常吃八营养养生粥 让你一步到“胃”

目录： 第一章：春季暖胃养生荐8款美味素菜粥 第二章：春季养胃要注意7大项[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

教你九款夏季开胃养生粥 祛暑清热养胃

夏季头昏昏沉沉，可以喝荷叶粥；腹泻水肿，可以喝苡仁粥；润肺止咳，可以喝百合粥……喝粥不但更容易消化，养胃，还能帮助养病安神，清热解暑，实在是不错的选择，小编和你一起学习九款夏季养生粥。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

七道适合老人食补的养生粥

 进入冬季，老人要开始食补。但是食补不意味着大鱼大肉，食补，养生就好。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

最适合女人吃的养生粥有哪些

 最适合女人吃的养生粥有哪些 女人邦食疗养生配图 NO1：薏仁莲子粥 材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

最适合冬季喝的四种养生粥

 冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢，[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生