滋补季  补肾养生喝什么粥

 粥是很多人养生的第一选择，这种生活方式能够很好的促进身体健康。专家告诉我们，在熬粥的时候，大米会出现一种细腻、膏状的物质，这也就是我们常说的米油。这种物质对于身体具有很好的滋补作用，经常服用对于保健脾胃以及延年益寿的作用。今天，小编就来和大家一起说说冬季补肾养生粥有哪些，一起来看看吧!冬季补肾养生粥喝粥对身体好，不仅更加有利于身体消化吸收，同时还能够很好的增...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

春季孕妇养生 适合孕妇的滋补粥

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。下面为准妈妈们介绍10道春季滋补粥。1、猪肚粥做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。功效：猪肚含有蛋白质、脂...[详细]

2016-11-06 15:57 分类：营养饮食

喝肉苁蓉粥养生 三款美味赶走亚健康症状

 亚健康是现代人身上通有的问题，如果你不在一早的时候做好预防措施，那么当亚健康症状出现，还可以亡羊补牢，修正一下生活习惯，也能收到不错的效果。今天推荐三道治疗亚健康的食疗菜谱，各位朋友可以尽情尝试。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

紫薯富含维生素，日常不妨多做紫薯粥！

紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多，但是在食用时也是有禁忌需要了解的。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

养生减肥粥

说到减肥相信很多女性都会忍不住的想侧耳倾听，因为胖的人想瘦，而瘦的人想更瘦，这是很多女性都会存在的一个心理，可是却不是所有的女性都能够做到健康有效的减肥，其实做好的方法还是从饮食做起，下面我们去看看养生减肥粥怎么做才更加的营养有效，达到减肥效果。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食