山药的6大养生功效

  虽然很多人并知道为什么这种长条的长的并不是很好看的皮是褐色的东西被称作山药，但是人们对它的认识还是很多的，知道这是一种营养价值非常丰富的食物，也是中医可以入药的，平时多吃点山药对我们的健康可是很有帮助的。那么究竟山药对我们的健康有哪些功效呢?人们可能只知道其一不了解其二，我们来汇总一下，看看山药在哪些方面对我们的健康有利。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

身边不起眼的4大养生神器

配图  中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季洗澡加1宝 养生防病效果佳

  冬季洗澡，不仅能保持身体清洁，还能助眠、缓解疲劳。如过在洗澡时添加一些能为肌肤补充营养的物质就可以实现意外效果。小编今天就教大家如何巧用沐浴添加剂，实现不可思议的效果。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季养生12条妙招应特别注意

时光匆匆，转眼已进入冬季的三九天，都说冬季是匿藏精气的时节，是进补最为适宜的季节。这个冬季你进补了吗?冬季应该如何调养身体?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?带着种种疑问，我们一起来看看下面这几条。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季喝哪些养生茶驱寒保暖预防疾病

冬季气候寒冷，人体一旦受了寒便会出现手脚冰冷、腹泻、咳嗽等症状，在遇到寒风侵袭的时候，有些人患上感冒便会有鼻塞咳嗽的症状。冬季驱寒保暖刻不容缓。因此，在冬季的时候除了穿衣保暖之外，我们还可以通过喝养生茶来驱寒保暖预防疾病。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季养生小常识15则

  配图 想要冬季过得好，必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整，你才能好好度过冬天。那么你知道冬季养生小常识有哪些吗?小编为您介绍冬季养生的15个小常识。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

雨水春季养生

  雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

中医十二时辰养生有道

  配图 在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

美丽OL的6大时尚保健养生妙招

白领养生的方法你知道吗­注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持­[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒养生要注意什么

  配图 1月20日是大寒节气，和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，之后便是来年立春。因为已接近春天，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于寒冷时期。民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。这时节，人们开始忙着除旧布新、腌制年肴、准备年货，并已经隐隐可以感受到大地春回的景致。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒养生的6大秘诀

  配图 大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒的养生保健是非常重要的。那么大寒节气如何养生呢?下面就跟小编一起去看看大寒养生的秘诀。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健