防辐射多补充维生素，OL族9大防辐射食品

 几乎所有的OL在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕，尤其是面部。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

山药怎么吃才能让营养添倍

山药的功效： 1：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药，山药可以降低血糖，糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

吃生姜的对人体好处有哪些

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

四种食物是天然抗生素

  天然抗生素一、茴香： 茴香当中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。以茴香为馅可以做包子、饺子吃。需要提醒的是，茴香中钠含量比较高，烹调时要少放盐。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养胃开胃推荐六款食谱

进入春季，万物复苏，春暖花开，但是在这个季节，我们的食欲却不怎么好。可是如果长期处于没胃口的状态，不能吸收营养物质，对身体都有很大的危害。春季吃什么好?下面就让小编为大家介绍胃口大开的食谱吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季吃什么养肝

  阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季饮食调养简单的七种方法

  饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

预防听力下降多补充3类护耳营养素

  很多老年人都会出现听力下降的现象，看电视、听音乐都要开很大省才能够听到。其实，中老年人可以通过多吃一些护耳的食物来保健耳朵，完善耳朵功能，预防听力下降。下面，让我为大家介绍三类能够有效预防听力下降的营养素。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

5食物营养家最爱

  现代人都越来越注重日常饮食，认为良好的饮食是实行养生的基础。那么养生吃什么好呢?今天小编向大家推荐营养专家特别喜爱的五种食物，助你吃出健康好身体。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春分5个食疗方养身体

  再过几天我们就将迎来二十四节气中的春分，那春分养生吃什么好呢?众所周知，不同季节的养生重点是各不相同的，因而今天为大家推荐一些春分的养生食谱，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季荐8款菠菜汤养肝

  养肝是春暖花开季的养生重点，而饮食养肝是最常被征用的调理方法。那么春季养肝吃什么好呢?春季适当吃菠菜可养肝护肝。今天向为大家准备了八款春季养肝的食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

加班族养颜五种蔬果汁

  熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生