巧吃7大蘑菇让营养翻倍

  巧吃7大蘑菇让营养翻倍 1.草菇解毒 适合大火爆炒 所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进新陈代谢，提高免疫力。另外，它还有解毒作用，能与进入人体的铅、砷等重金属结合，随小便排出。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

天生缓解衰老的6种抗氧化食物

  天生缓解衰老的6种抗氧化食物 保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

中考营养早餐应该有的四要素

 谷类：馒头、包子、面包、米粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨， 碳水化合物及各类营养补充物，这里“种类丰富、有机搭配、多样杂食”最好;[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

关于生姜的食疗和疗效

身边的一些人也见过，有的人的习惯就是吃生姜，或者用醋腌着吃。常吃生姜具有很好的养生保健效果，下面我们来看看有关生姜的食疗方和功效：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨节气怎么养心血管

 草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨喝5种果汁排毒养颜

配图  蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

西红柿怎么吃最营养

 红红的番茄(西红柿)微酸带甜，不只是水果也是美味佳肴。含有可抗氧化的丰富茄红素与维他命C.研究证实茄红素能扫除自由基、抑制癌细胞、巩固骨骼、改善男性摄护腺排尿困扰。如何吃能达到这些效果?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

推荐三款养血润燥煲汤食谱

  女人邦食疗养生配图   养血润燥的食物： 熏鸡肉菠菜粉丝汤 材料：熏鸡肉400克、菠菜200克、粉丝100克、骨汤1500克、葱末、香菜末、生抽、胡椒粉[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

推荐五款食疗方养护卵巢

    五款食疗方养护卵巢 1、参鱼瘦肉汤 鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

燕麦的5大营养价值

  配图 燕麦营养分析： 1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

黑葡萄可以滋阴养肾护发

  眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃黑葡萄可以滋阴养肾护发，解内热，下面就一起来看看黑葡萄可以滋阴养肾护发。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

日常哪些食物很养胃

 推荐5大养胃食物 1、牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生