13种营养脑神经的食物

    想要孩子更聪明，给他多吃营养脑神经的食物。想要记忆力更好、改善健忘，也要多吃营养脑神经的食物!那么营养脑神经的食物有哪些呢?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

细数12种安神养心的食物（夏季必备）

    夏季养生要养心，多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢?下面小编为您介绍12种安神养心的食物，帮你赶走失眠、烦躁。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

改变一生的10种超级食物

配图  每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍10种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

蜂蜜养胃吗？

 蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

世界公认的高营养杂粮：燕麦

  配图 燕麦又名雀麦、野麦、牛星草，可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。这是因为燕麦含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质，而且非常容易消化，燕麦中的一种类似荷尔蒙的物质，带有兴奋和麻醉剂的作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

女生夏天喝什么茶好

 夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女t生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒的茶。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

深色蔬菜更有营养吗

 日常生活中，我们每天都要吃蔬菜，因为蔬菜含有人体需要的维生素、矿物质以及膳食纤维，还含有大量具有预防慢性病功效的植物化学物。中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中建议每日每人应摄入300克—500克蔬菜。选择蔬菜也是有学问的，一定要选择营养价值高的蔬菜，但是，面对种类繁多、色彩缤纷的蔬菜，我们应该如何选择呢?下面是一些选择蔬菜的具体小窍门。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

花生红衣有啥作用

  花生素有“长寿果”之称，是很多人生活中离不开的零食，不过你在吃花生时，知道花生有多少营养价值吗?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

女人一生都需要的5种食物

 女人一生都需要的5种食物 酸奶：润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

8种营养素与食物可预防大脑老化

  大脑健康是保持健康生活的第二个重要因素，而想要维持大脑健康，除了生活习惯，饮食也是非常重要的。美国食品科技学会所出版的《食品科技》杂志最近指出，以下8种营养素与食物有助于维持大脑健康：[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

熬夜推荐食疗养肝8则

    肝肾阴虚食疗 肝肾阴虚是很多白领的职业病，除了工作压力过大、饮食不科学之外，还有一个重要原因：经常熬夜。总是熬夜，会让肝肾“很受伤”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降低，有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减退、手足软、腰膝酸软等情况。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季营养丰富的荠菜药用功效

春季是人们踏青的季节，也是热爱厨房的人们享受大自然馈赠的时刻，三俩好友带上工具相聚在野地里，干什么?挖野菜去!我们通常挖的野菜便是荠菜，小时候的语文课文《挖荠菜》给我们留下了独特的记忆，仿佛荠菜就是报春使者，春天来了就意味着要去挖荠菜了。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生