糯米的营养价值有哪些

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。以下是糯米的具体营养成分：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

红枣怎样吃养肝补血

红枣是大家非常熟悉的药食两用之品，常常使用对于补肝养血大有裨益，下面简单介绍一下红枣不同的吃法，具备不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

关于鸡蛋全营养食品10个问题

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多。为此，就人们应该知道的10个问题进行了解答。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

七大营养素助你预防肝癌

    中老年人如何预防肝癌?肝癌是病情发展最快，预防最差的而恶性肿瘤。因此有人称肝癌是“癌中之王”。那在日常生活中如何预防肝癌呢?预防肝癌从饮食着手，七大营养素助您预防肝癌。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季吃什么能够养胃

 夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，有些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。酷热的夏天，吃什么才能够最健康而又能够养胃呢?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

怎样吃红枣养肝补血

红枣是大家非常熟悉的药食两用之品，常常使用对于补肝养血大有裨益，下面简单介绍一下红枣不同的吃法，具备不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏初养五脏吃五谷

 《黄帝内经》载：“五谷为养，五果为助”，充分说明了五谷在饮食结构中的重要性，人体的主要营养物质还是要靠谷类来补给，下面就让我们一起来听听杭州市中医院中医内科副主任医师陈海玲的介绍吧——夏季如何吃五谷养五脏。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

白领吃什么东西比较养胃

 现代人饮食很不均衡，怎样养好胃才是关键。吃什么养胃呢?现在就让小编来告诉你吃什么食物可以养胃。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

红枣堪称天然维生素丸

  配图 红枣富含维生素和氨基酸，有“天然维生素丸”的美誉，能提高人体免疫力，适当食用并能抑制癌细胞。因此，按方食用红枣能起到极佳的养生功效，下面编辑教大家5种红枣吃法，能让红枣起到健康养生的最佳效果。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

11种蔬菜千万不要生吃

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒![详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

适合高考考生的8款药膳食谱

 适合高考考生的8款药膳食谱 1、人参粥 人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益气，适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、脚软乏力等。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

大蒜这样吃一生不得癌

  据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生