二十四节气养生：春分

  二十四节气养生之春分养生 春分时节重养生：9种不同体质注意事项 平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰养生注意事项

惊蛰养生注意事项 惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时我国平均气温能达16～18℃，但今年北京的气候却偏低许多。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季养生3要点

  阳春三月是不少人都喜爱的季节，不仅仅是春暖花开、气温回暖，还应为在这个时节养生能为自己的健康打下坚实基础。那么春季如何养生呢?初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰节气养生三方法

 惊蛰节气的到来，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么这一时节万物始生养生保健应注意些什么呢?下面我们就来一起看看惊蛰养生的相关事项吧![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

老年人春季养生之四部曲

  第一步：融入自然以“养神” 春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生”是说人们在春天要让自己的意志生发，而不要使情绪抑郁，要做到心胸开阔、乐观愉快。对老年朋友来说，最好的方法莫过于修身养性。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰养生概要

  惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)，太阳到达黄经345°时。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季养生的10大秘诀

配图  一年之计在于春，时下万物复苏、春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头。《生命时报》独家推出“春季养生拍手歌”，我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习养生之道。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

女性养生13个黄金期

不同的年龄段有不同的养生方式，而在每个不同时期该如何养生又尤为重要，下面就和女人邦小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

根据血型巧养生

  A型、B型、O型、AB型等四种血型是最为常见的，而不同血型的人的养生重点也不一样。今天小编就为大家介绍这四种血型的养生重点，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

喝水养生：怎样喝才对人体有益

  我们都知道，人类离不开水，水是生命之源。但是你知道喝水怎样喝才对么?白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

6款养生汤可预防感冒

 1、虫草花百合炖乌骨鸡汤 材料：虫草花10克，百合20克，莲子10克，枸杞子8克，乌鸡200克，姜2片，料酒少许。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

小年养生小贴士

配图  今天是腊月二十三，又称“小年”，是中国传统文化民间祭灶、扫尘、吃灶糖的日子。腊月二十三一过，过年的气息就越来越浓了，人们就开始忙着购置年货，准备过年了，此时养生保健应该根据各自自身情况来进行。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健