西红柿是维生素的宝库

女人邦食疗养生配图  西红柿的营养价值： 1、西红柿可生食、熟食，还可以加工成酱和汁等。西红柿中含维生素C、芦丁、番茄红素及果胶，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另外西红柿还含有钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，具有平血压、利尿、消肿等效果，对高血压、肾脏病人有良好的辅助食疗的作用。对于经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿还有助于改善其症状。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

不同种类蘑菇的营养食疗功效

 专家提醒，蘑菇的防病作用不可小视，同时营养也很丰富，但是不同的蘑菇，营养和功效也大有不同哦，本文就整理出几种常见的蘑菇，以及对它们的营养功效进行具体分析。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

花生配红枣功效超强

配图  花生配红枣功效超强 用料：连衣花生200克，红枣30——50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

每天吃把花生五大益处

女人邦食疗养生配图  花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

健脾养胃的食物有哪些

 6种健脾养胃的平民食物 1、韭菜： 有健胃、提神、强肾等功效。 2、蜂蜜： 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

6种食物排毒养颜预防疾病

食物不但会给身体输送营养，还能起到治病防病的神奇功效。相比于吃药治病来说，通过饮食治疗疾病更安全有效。因此，下面这六种平民食物不要小看哦，不但是日常排毒养颜的健康好助手，还是六种疾病的克星![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

养肝护肝吃什么蔬菜

 吃什么蔬菜养肝? 中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏，肝也主生发，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。同时春季也是肝病比较活跃的季节。从养肝来说，食补也是一个重要方面。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

4种食品延缓衰老补充营养和能量

吃，是我们生活中必须要进行的环节，也是我们健康生活的根本。吃能为我们补充日常所需的营养和能量，更能让我们的身体年轻态、延缓衰老。生活中一些常见的小食品中，就蕴藏着巨大的“能量库”，你知道都有哪些吗?一起来看一下吧![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

3款中医养胃药膳滋补汤

 养生食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

黑芝麻滋补肝肾润养脾肺的食疗药膳

 黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

这样吃枣能养肝排毒

 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

怎样吃枣能养肝排毒

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生