吃生板栗的好处

 随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢?一起来了解。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

保护牙齿要补充哪些营养

 吃什么对牙齿好?有一些食物长期食用就会导致牙齿发黄，这会影响到我们的面部美观，有什么办法可以解决呢?今天，就来为大家盘点一下牙黄吃什么食物好，以及牙齿最需要的营养元素，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季润燥养肺8种食物不容错过

转眼间已经进入了秋高气爽的秋天，秋天虽然天气凉爽，但是由于人体内各种火气比较旺盛，所以人体比较容易燥热，此时也正是润燥养肺的好时期，秋季肺如果不适，就会咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等，甚至还会大便干燥，引起人体便秘，还会使人体皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。那么秋季润燥养肺有哪些食物呢?以下介绍的8种食物不容错过。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

月子里小米粥6种营养做法

小米在民间人们把它称呼为人类的“保健米”，意思是说小米富有很高的营养价值，对人体的养生保健起到很大的作用，尤其对于刚生完宝宝的女性来说，在月子里多喝小米粥对身体健康的恢复有一定的益处，小米粥虽然营养丰富，但是生活中做小米粥也要讲究一定的方法，如何做出清香可口而又极具养生价值的小米粥呢?以下介绍月子里小米粥的六种营养做法。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

红豆有什么营养功效

红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

苦菊拌苋菜很养肝

介绍一个有效祛肝火的方法，即吃点苦菊拌苋菜。 菊科菊苣属植物的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。性喜冷凉气候，初夏抽花茎，可生食凉拌，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩叶可食。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季润燥养胃吃鲈鱼

金秋正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

两种食物搭配吃百病不生

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

女性养肾吃什么

  女人养肾吃什么? 动物肝脏。 中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃生蚝的食疗好处

 生蚝，又叫做牡蛎，是海洋中常见的贝类。其肉质肥美爽滑，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称，其营养十分丰富，有多种功效。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

日常生活吃什么提神补脑

  接下来，养生密码为大家推荐12款醒脑美食，养护您的大脑健康! 一、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季吃什么鱼润燥养胃

配图  金秋正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生