雾霾天气吃什么好 7种食物助你养肺润肺

 冬天寒冷，人们容易感冒咳嗽，这对肺部不好。如果出现雾霾天气会对肺脏造成损伤，那么这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天就为大家介绍7种食物助你养肺润肺。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

熬夜吃什么_“夜猫子”调校饮食生物钟全攻略

随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏也在不知不觉间加快，很多人都感觉时间不够用，白天要忙忙碌碌地工作，只好从晚上挤出属于自己的娱乐生活时间。所以熬夜已经成为现代社会司空见惯的事情。那么对于“夜猫子”来说，有哪些调校饮食生物钟的攻略呢?熬夜究竟吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

女性吃什么可以保养皮肤

  海带 是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

生吃大蒜有哪些好处

生吃大蒜的好处 都知道吃大蒜有很多好处，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜欢生吃大蒜，吃的时候会有一种辣的烧心的感觉，其实这种辣来自于它本身的大蒜素，大蒜素会刺激肠胃，形成辣的烧心的感觉。大蒜遇热会失去它的效果，生吃效果最佳。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

大蒜营养价值有哪些

大蒜的营养价值 大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季吃什么最养脾胃

 冬季如何养脾胃是我们在冬天的一大问题，当然很多注重养生的朋友们都知道这些问题，那么究竟冬季如何养脾胃呢?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

养肺润肺的10大食物

 都说吸烟伤肺，但是现在空气质量越来越差，雾霾也越来越严重，有一个好肺很是关键。我们该如何养肺呢?有哪些能养肺的食物呢?今天就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

薏米怎么吃效果好_百合薏米粥有什么营养功效

薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁;别名薏仁米、苡仁米、苡仁、苡米、米仁、生苡仁。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

常吃大葱有7大神效_葱叶和葱白哪个更有营养

俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

白菜的营养和食用方法_白菜5个治病食疗方

白菜是中国的特产，古时称“菘”，到宋代才改称白菜，在我国至少已有6000年的栽培史。自古以来，白菜就是中国人餐桌上的主要蔬菜，民间有谚语讲：“百菜不如白菜好，诸肉不及猪肉香”，将白菜列为百蔬之首。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

6种米最滋补又排毒养颜

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

春天怎样煲汤才最营养

 春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生