春季养肝护肝喝什么粥好

 制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用。芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，待用。粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸，加瘦肉末后改用小火煨煮30分钟，调入芹菜末及制首乌末，拌和均匀，继续用小火煨煮20分钟，粥成时加精盐、味精适量，拌匀即成。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

桑葚枸杞猪肝粥滋养肝肾

 桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。同时，桑葚对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化，骨骼关节硬化，还具有安神醒酒、祛风湿等作用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

猪肝怎么做好吃营养

 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预防作用。还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

嗓子疼滋养润喉吃什么_嗓子疼的常见的症状表现

要学点医学常识，日常生活中我们身体出现的一些小毛病才能自治。也只有拥有医学小知识，才能更好的了解自己的身体健康状况。嗓子疼对大部分人来说是个小毛病，去医院治疗需要排队挂号，非常麻烦。学点关于嗓子痛的医学知识，做自己的医生。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

4种花茶常喝遍体生香_美颜延寿喝什么花茶好

美丽的花朵不仅仅可以用来欣赏，用来闻，还可以用来吃喝。当然也可以给美女们“葬花”。生活中最常见的用来保健养生的花有：茉莉花、珠兰花、桂花、玫瑰花等。这几种花不仅有美颜延寿的作用，还可以改善体质，调理疾病。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

当归生姜羊肉汤温补精血

中医养生权威书籍《黄帝内经》认为，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季节是滋补阴精气血的最佳时令。在滋补精血的药物中加一些补阳的药物，能加强滋阴补血的效果。这个冬季要滋补，当归生姜羊肉汤你值得拥有。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

5个喝蜂蜜的黄金时间_蜂蜜的5种营养喝法

食物吃得时间要对，为什么这么说呢?时间不对，肠道不吸收，喝了的蜂蜜相当于穿肠过，不留下一点营养给身体，着实很浪费。喝蜂蜜的时间很重要，5个喝蜂蜜的黄金时间，让养生营养价值翻倍。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

白领经常吃什么养胃

 现代人饮食很不均衡，怎样养好胃才是关键。吃什么养胃呢? 配图 第一：牛奶[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

常喝5款粥养肝脏

 我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么春天适合喝什么药膳粥养生呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

4种常见食物养出乌黑头发

吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康。“天然发膜”的食物。   三文鱼。 三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

黑芝麻有哪些营养药用

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

1种蔬菜养护心脏必吃

“蔬菜皇冠”—西兰花 西兰花为1-2年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区。目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素、和胡箩卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生