抗癌蔬菜排行榜不可不知

 蔬菜不仅能补充人体所需的营养成分，同时也是抗癌高手。日本国立癌症预防研究所公布了，红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜等20种最佳抗癌蔬菜，小编把这些最新知识编译过来，希望你能在日常饮食里多多用到，顺便还能起到很好防癌效果。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

不可不知6种米的食疗功效

  最滋补的是粳米 用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

柠檬水10大功效鲜为人知

  柠檬水除了具有美容养颜的功效外，还有10种鲜为人知的保健功效。下面小编就大家介绍具有美容圣品之称的柠檬水的保健功效，或许是你完全没有猜到的好处哦，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

苹果皮6大功效鲜为人知

  吃苹果时，我们都有先削皮再吃的习惯，那是因为苹果皮涩涩的味道让人无法接受。养生专家指出，苹果削皮吃是一大误区。小编在此总结了苹果连皮吃的6大好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

丝瓜19个鲜为人知的功效

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?一起来看看丝瓜的功效吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

关于盐水你所不知道的妙用

  1、去头皮屑:常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。 2、催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服,可饮用浓盐水。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

晚上喝酸奶不为人知的好处

配图  很多人都知道牛奶含钙高，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

茄子鲜为人知的六种妙用

  1.茄子秸90克,水煎服,每日2~3次可治咳嗽、气喘。 2.生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，可治年久咳嗽。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

学生早餐吃什么最营养

学生早餐吃什么最营养呢?学生的早餐对一天的学习来说都是很重要的，作为家长一定不能过于忽视哦。今天，就来看看为什么早餐对学生来说如此重要，以及还有适合早上吃的米糊营养食谱，别错过了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

饮食防治口臭的方法知多少

口臭既影响形象和健康，又影响您社交生活。女人邦小编为您盘点了国外通过饮食预防、改善口臭的方法，可资借鉴之。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

保肝护肤的食物与小常识

苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

治疗便秘的食物与预防的小常识

玉米的纤维每100g就有4.6g，比甘薯的2.4g还要多出2倍，即使是玉米加工品，也不影响促进排便效果。玉米能让排便次数增加，量也增加，排便量一旦顺畅，废物清干净了，小腹自然也就跟着平坦??如果有宿便的问题，建议早上吃用玉米酱做的汤料理，晚上则用玉米粒与主菜做搭配，不用多久就能看到效果啦，晚上吃半只玉米，早上就能规律的排便。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生