孕妇缺维生素E致婴儿贫血

  维生素E又名生育酚，广泛存在于绿色植物中，动物体内含量较少。维生素E能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，维持正常循环功能;还是高效抗氧化剂，保护生物膜免遭氧化物的损害;还能维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。此外，维生素E与维持正常生育有关。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

缺乏维生素D易患慢性疾病

东芬兰大学公布的一项研究结果显示，缺乏维生素D的中老年人更易患慢性疾病，从而增加死亡风险。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

当心维生素Ｃ不良反应

近年来据国内外研究表明，由于维生素Ｃ的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

手脱皮需补充维生素A

有的人手和脚一到秋天季节就脱皮，很多人手会变得发干，开始刺痒、起小疱，脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色，由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与维生素Ａ有一定的关系。维生素Ａ属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

维生素B12与身体健康

维生素B12 缺乏维生素B12可致反应迟钝 与维生素B12合作的矿物质---钴 维生素B12又称为红色维生素，属于水溶性维生素。维生素B12是唯一含有主要矿物质的维生素；很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合，才能有利于人体的机能活动；在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是动物性食物，为植物性食物(除极少数外)都不含维生素B12。成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg，哺乳期的...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

家中常备中成药常识

家中常备中成药 常备感冒药：中医针对不同元素引起的感冒有不同的感冒药。针对风寒型感冒的治疗，常备的中成药有感冒清热颗粒、感冒软胶囊等。对于风热型感冒，常备的中成药有银翘解毒颗粒、羚翘解毒丸、清热解毒颗粒、双黄连口服液等。对于暑湿感冒，藿香正气水是疗效不错的中成药。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

常染发补点维生素B

烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

日常生活中增强脑力的办法

记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。养生专家帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

知柏地黄丸的作用

知柏地黄丸的功效： 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。主治：肝肾阴虚，虚火上炎证。头目昏眩，耳鸣耳聋，虚火牙痛，五心烦热，腰膝酸痛，血淋尿痛，遗精梦泄，骨蒸潮热，盗汗颧红，咽干口燥，舌质红，脉细数。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

滑轮鞋可能影响生长

     对儿童来说，滑轮鞋有相当的危险性，儿童在玩滑轮时需要通过身体后倾来保持平衡，很容易摔倒，造成的受伤事故包括扭伤、骨折等。所以在使用滑轮鞋时，必须使用全套防护措施，包括头盔、护腕、护肘、护膝。吴老师解释到，现在儿童玩滑轮都在公园、广场，地面障碍物很多，儿童在滑轮时，滑轮鞋起不到缓冲作用，地面的震动都会被膝关节和髋关节直接吸收。而儿童的这两个部位又都是...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

八种坏情绪会让男人生病

敌意 这是个讲究协作精神的社会，如不能和他人积极合作则容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，还能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还会让体内的炎症蛋白含量升高，引发冠心病。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

医生提示如何防治老年抑郁症

失落、沮丧、烦躁、多疑，这些很多人都曾经历过的不良情绪，到了老年似乎就变得愈加严重和普遍，以至于人们都会下意识地把抑郁情绪看作是衰老的必然产物。抑郁症被称为“心灵感冒”，虽然其病因还未完全清楚，但与社会、家庭、环境、心理因素有关。抑郁症的发生常是在精神抑郁的环境因素和心理因素基础上发生的。老年人心理上感到自己的地位、能力、健康、经济等各方面都不如过去，于是产...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健