维生素让你光彩照人

皮肤是身体最大的器官，需要多种维生素去维持健康状态，想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种能影响和改善皮肤的维生素。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

孩子挑食偏食要补点维生素B

挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到身体的正常发育、成长，特别是会影响大脑和智能的发育成长，又容易患各种疾病。维生素B的缺乏易表现出厌食、食欲不振、口腔溃疡以及脾气暴躁等，长久偏食会...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

新生宝宝不宜喝豆奶

新生妈妈中有不少人见自己的乳汁看上去像水一样，而且量也很少，怕没有营养，担心宝宝吃不饱，于是迫不及待给他们添加配方奶粉或豆奶。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

百病皆由痰生 有痰就找丰隆穴

中医上说“百病皆由痰生”，如果不把痰吐出来?会让病一直拖着。然而，中医上所说的痰，不只是我们可以感觉到的有形痰，这些只是肺胃之痰。人体内还有存在于脏?­、经­络、器官、血脉之中的无形之痰。体内有无形之痰的人，一般会感到疲累，关节处有强烈的重坠感，舌苔白腻，脉象较滑和濡。  如果不能及时消除体内的无形之痰，等累积到一定程度，就会直接引发中风、脑炎、哮′­、恶性肝...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中医教你听咳嗽声知五脏情况

中医教你听咳嗽声知五脏情况     有声无痰称为咳，由于肺气受损而不清造成的；有痰无声称之嗽，由于脾湿所致；有痰有声者，称为咳嗽，是由肺气、脾湿困所致。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

初冬进补花生5大功效

时下进入秋末冬初时节，天气转冷，易发疾病，那初冬进补吃什么有益呢？ 暖胃[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

手脚麻木的中医辨识与治疗方

手脚麻木的中医辨识与治疗方  手脚麻木，指的是四肢肌肤感觉减退或消失。麻者，非痛非痒，肌肉内如有虫行，按之不止，搔之愈甚；木则痛痒不知，真气不能运及，如木厚之感。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

生姜泡水喝什么病都不得

生姜泡水喝什么病都不得     生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，除用作调料外，还可以用于药疗。生姜祛病保健的方法由来已久。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备小姜，小病不慌”等说法。下面就来看看生姜的“食疗”攻效吧。­[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

花生补中益气的功效

花生补中益气的功效    据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍，且容易被人体利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。食用花生油可降低胆固醇，对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有裨益。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

损害健康的6大时尚生活

排毒生活 许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老人秋季适当补充维生素

老人秋季适当补充维生素    秋天，为人体最适宜进补的季节，有两个原则：饮食平衡补充，药物适量辅助。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健