维生素E可用来治多种常见病

维生素E主要用于抗衰老、美容等，近年来，医学家还发现它可用来治多种常见病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白领夜生活综合症的症状

白领阶层工作时压力较大，在劳累工作一天之后，晚上受到咖啡厅、舞夺等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，的确可得到放松一下身心，但是，要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期过度的夜生活，扰乱了人体正常生理节律，从而出现各种病症。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

维生素缺乏易患口腔疾病

维生素缺乏易患口腔疾病   众所周知，口角炎、口腔溃疡等所谓“上火”表现，其实常是维生素缺乏所致，特别是维生素B2缺乏。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

饭后不发胖的生活习惯

烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

花生补中益气功效

据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍，且容易被人体利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。食用花生油可降低胆固醇，对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有裨益。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

日常喝豆浆必知的注意事项

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

鸡蛋炖生姜治感冒后咳嗽

鸡蛋炖生姜治咳嗽：将3克（2~3片）生姜切碎，加一个鸡蛋（打散）、盐、水（80~90度的水也可以，约50ml）用温火炖熟吃下，专治感冒引起的咳嗽，喉咙有异物感也可以。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五种伤腰的生活姿势

腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，如果不在年轻的时候做好腰部保健，等到年级渐长，腰部毛病就逐渐开始出现了。但你知道哪些姿势最伤腰吗？99健康网温馨提醒，最伤腰的5个姿势就在你身边！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

生活中十个不良饮水习惯

一：饮水机从不洗。桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男人抗衰老重在生活习惯

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

防冻疮辣椒生姜各有用

“冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的。”，平时多加强耐寒锻炼，如用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴等都有助于预防冻疮。当然，这种锻炼要从秋天就开始循序渐进地进行，使身体有一个较好的适应过程。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

熏浴法治疗妇女生殖器炎症

熏浴法治疗妇女生殖器炎症 1.外阴炎熏浴方： 药物组成：土茯苓30克，苦瓜子15克，马齿苋30克，蒲公英30克。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健