夏季实用养生小妙招

女人邦保健知识配图  一年中最热的时节来了,要想舒爽的度过漫长的夏日,不妨掌握几个夏季实用的养生妙招,度过这段难熬的时光。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

秋季养生-祛湿养脾　

 中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种养生注意“六防”

  芒种季节的到来就意味着气温将越来越高，这个时候我们要注意保健身体，以免暑气伤人。那您知道芒种节气如何养生吗?芒种养生方法有哪些呢?今天女人邦小编就为您介绍一下有关芒种养生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种养生大全

  芒种如何养生?芒种的到来预示天气越来越热了，，表面气温将会持续上升，雨量充足。因此在芒种节气时，我们更需要注重养生。那么具体该如何做到芒种养生呢?下面让小编带你去了解芒种养生的一些小知识。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

养生保健接地气的方法

配图  接地气”是符合我国古代养生哲理的，古代哲人认为，天为阳气，地为阴气。人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持平衡，生命活动才会旺盛。大地属阴气，因此经常赤足踏地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种养生小常识大全

 6月5日是二十四节气中的第九个节气——芒种，“芒”是指一些有芒作物，如大麦、小麦开始成熟，“种”就是种子的意思，就是说，此时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种时节，天气炎热，已进入典型的夏季，此时也成为种植农作物时机的分界点，而过了这一节气，农作物的成活率就会越来越低，农谚里“芒种忙忙种”说的就是这个意思。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种养生适合多饮茶少盐多杂粮

 6月6日是今年的芒种节气。芒种节气是指麦类等有芒作物已成熟，抢收急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故称“芒种”，“芒种”也称“忙种”、“忙着种”。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

不想动 这种方法让你不动也养生

 很多人其实都有一种感觉，那就是经过一天的工作、学习后虽然仍有余力，但是轻松下来的感觉让自己根本不想动，还有身体的疲惫，精力的下降，也让自己恨不得整个人都按进床里不出来。正常讲，对健康有益的生活方式要相对动起来，保证气血的通畅才是保证健康、正确养生的方式。但其实有这么种习惯，不用动，同样也对你的身体有好处。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

音乐养生的11个神奇功效

女人邦保健知识配图  音乐养生的11个神奇功效     1、音乐改善免疫功能 音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

养生的常识

 有时候我们生活中很多的小细节就决定了我们的健康程度，尤其是我们身边的卫生状况，但是这些小细节往往是我们最容易忽视的，这些都是因为后患的隐患，那么你知道哪些是我们忽视的小细节吗?一起看看吧![详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

夏季养生不可做的事

 夏季已经到来了，很多的养生方法也是有很多，对于夏季养生相信很多人都不知道该怎样，也不知道哪些事情是正确的，今天小编就告诉大家6件事，这6件事会毁了你的养生计划，一起去看看吧![详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

夏季怎么晒太阳养生保健调补阳气

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健