夏至过后如何养生

 到了夏至，真正进入炎热的夏季。心为火脏，心气应于夏，夏至过后，如何养生，尤其是如何养心?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季养生谨记六个要点 不要凉水冲脚

 夏季养生谨记六个要点      1、作息有规律 《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22：00—23：00;最佳起床时间是5：30—6：30。适当午睡(1小时)促进身体健康。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏至养生中医帮你远离空调病

 夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏至养生13个常识

 6月22日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?今天教你夏至养生的13个小常识![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏至怎么养生？

  夏至时，阳气到达极致，我们得到的阳光是南半球的两倍。但盛极必衰，易经中乾卦的卦辞“上九，亢龙，有悔”，对应的就是夏至。从夏至起太阳一天天离我们远去，所以古人认为仲夏月是阴阳互争之月,到了夏至时则“一阴生”，阴气开始起来了。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏至养生怎么做

 夏至养生是很重要的。2015年夏至是6月22日，临近夏至，你知道夏至养生怎么做吗?不来了解的朋友，快来看看夏至养生怎么做。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏至养生大全

  夏至养生 【养阳气】 晚睡早起中午打个盹 有人说，在夏至这天，是阳气最旺的之时，这时白昼达到最长、夜晚变为最短，当然养生也要顺应自然的特点，要注意阳气的流失。同时尽管天气很热，也不能不注重阴气的调理。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

女人要如何养生养颜

 美丽的女人不一定天生丽质，但肯定知道如何装扮保养自己。让每一天的心情跟着衣妆一起亮丽起来。美丽着，不为取悦男人，不是虚荣的表现，是女人热爱生活与维护自尊的表达。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

男人夏天养生怎么排毒

 现在人们更加懂得保护自己，而养生也正以更加迅猛之势越来越受到人们的注意。那男人的养生要怎么做好呢.其实男人尤其是中年男人，需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

端午节5个习俗暗藏养生秘密

 在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏至养生要牢记13个小常识

 6月21日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?今天教你夏至养生的13个小常识![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏天肾虚吃怎么 阳虚体质女性夏季5个养生建议

很多女性都有类似的经历：怕冷!很多女性也经常会问：为什么女人不多怕冷，而男人就不是呢?中医专家的解释是因为女人多"阳气虚"。而春夏是养阳的最佳时节，阳虚的女人们可要抓紧喽~[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健