头伏养生怎么避暑

 7月13日是“头伏”，老北京有个说法，叫头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。酷暑天气渐渐地令人很难承受，很多人为了觅得一份清凉，于是就长期躲在空调室里、狂吃冷饮、在地上睡觉等，但这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

初伏、中伏、末伏养生有什么不同

 酷暑三伏，赤日炎炎，此时天阳下济，地热上蒸，雨水不断，外界气温高，气压低，空气湿度大，而人体新陈代谢加快，出汗增多，睡眠及饮食减少，以致抵抗力下降。如同三九一样，三伏也是健康的关口，稍有不慎，即会生病，对老弱病残来说，甚至可危及生命，故要格外小心。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑养生七个小常识

 小暑养生七个小常识 一、小暑养生不宜剧烈运动 1.忌运动过激 中医学中小暑时节讲究养阳气，所以大家要“少动多静”，尤其是老人和小孩，以及体质比较弱的人应该避免在小暑天气里做剧烈的运动，这样会很大程度上损伤人的阳气。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

小暑节气有什么养生秘诀

 小暑养生10个秘诀 时令小暑，很多人都很为这个节气的养生发愁，天气炎热，大家好像都不知道该如何是好，那么小暑如何养生呢?只需简单的几步便可轻松达到养生的效果。你如果还不知道，那么就和小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

小暑节气养生防病全攻略

 小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

小暑养生要注意什么

 小暑养生要注意哪些问题?小暑时节快要到了，小暑的到来同时也预示着天气会越来越热，那么面对小暑，我们应该如何养生呢?在养生的时候又有什么要注意的呢?接下来女人邦小编来告诉大家小暑养生要注意哪些问题。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

小暑养生的4个注意事项

 小暑时节养生保健四大注意事项 一、平心静气以养心 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏天不同体质人群养生方法

 夏季不同体质的人养生方法不同 耐寒不耐暑型 有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热得受不了。这类人属温热体质，往往能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的湿热，耐寒不耐暑，湿火很盛，如不注意，夏天很容易发生口臭、大便秘结，易口舌生疮。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

养生抗疲劳的7个动作

养生抗疲劳的七个动作 一、转目 双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

小暑节气养生原则

 小暑养生原则 精神调养：注重“心静”，保持心情平和。 起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑养生10个秘诀教你安然度夏

 时令小暑，很多人都很为这个节气的养生发愁，天气炎热，大家好像都不知道该如何是好，那么小暑如何养生呢?只需简单的几步便可轻松达到养生的效果。你如果还不知道，那么就和小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑养生的7个小常识

 一、小暑养生不宜剧烈运动 1.忌运动过激 中医学中小暑时节讲究养阳气，所以大家要“少动多静”，尤其是老人和小孩，以及体质比较弱的人应该避免在小暑天气里做剧烈的运动，这样会很大程度上损伤人的阳气。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健