光脚养生有什么好处

 光脚养生的好处    1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛 女人邦保健知识配图   可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑时令养生技巧

 7月23日，一年中最热的节气大暑开始。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，一些地方虽然阴雨，却也处于高温天气，无“火炉”之威，却也酷热难耐。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养生汤怎么喝更营养

 夏季养生汤怎么喝更营养? 要分寒热 饮料有温凉之分。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;而对于舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少饮热性或温性的饮料。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养生有哪些禁忌

 夏季的天气一天比一天热，一天比一天难熬，随意夏季养生是很重要的，夏季要特别注意保健，调好情绪。那么夏季该如何养生保健呢?夏季不能穿金戴银你听说过吗?夏季养生禁忌有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑养生2个重点

大暑(7月23日)是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中伏养生攻略大全

 “一到夏天，我经常会出现口渴少津、心烦不安、神疲乏力，尿色发黄等现象。”[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

黄金时段如何养生

 睡前排毒9招，醒来变漂亮!    1、敲胆经：活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女性养生远离7个误区

女性养生远离7个误区 1整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女性痛风的养生保健食谱

痛风患者食谱 根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg～l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计，在临床实践中需按实际情况作必要的调整。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

上班族养生3个方法找回健康

上班族养生三个方法找回健康 1劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

防暑降温养生小常识

 夏天是疾病多发的季节，炎热的天气容易让人觉得疲劳没有精神，天气热，雨水多，已经成为夏天的代名词，这个时候，我们就需要进行一些食补来抵抗夏季多发病。接下来就跟随小编一起去看一看。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老人如何正确养生

 老人如何正确养生? 一忌：站的时间过长 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健