男性小雪节气养生知识

1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立秋养生知识

立秋养生小常识 爱美的人天天都打着减肥的旗号自诩是“减肥专家”，您真的知道减肥的最佳时期是什么时候吗?对了，是秋天!在秋天身体内的脂肪在慢慢的囤积，是为了防止热量的扩散。如果在这个时候饮食不加以节制的话，分胖就找到你了，所以秋天是我们减肥的最佳时节。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

中医养生知识 怎么散步有益身体健康

秋天，很多人都喜欢散步，但是大家知道散步有什么好处吗?散步可不只有减肥瘦身的作用哦，还有强身健体的功效呢。下面就让小编来告诉大家，中医是如何论证散步有益身体健康的，快一起去看看吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医养生知识 怎样科学用中医保健

我们都知道中国的中医源远流长，博大精深，是中华五千年的文化积淀。古代华佗利用中医造福了许多百姓，帮助他们摆脱疾病的困扰。那么日常生活中有哪些中医养生知识呢?广大的爱美女性有了解中医美容的技巧吗?中医有许多方法可以帮助我们养生保健，不仅健康还很安全，中医针灸就是其中一种。下面就来看看有哪些适合我们的中医养生方法![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生知识 4种中医法巧治病

中医是中国古文化的象征之一，它不仅是养生保健的好帮手，很能治病去疾，大家也可见，这些古文化至今都发挥着重要的作用，那么，关于中医养生知识大家了解吗?关于穴位按摩的知识大家知道吗?如果你还不是太了解就和小编一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

中医养生知识 盘点7大奇怪过敏症状

夏季蚊虫多很容引起皮肤问题，皮肤过敏是比较常见的疾病，你知道日常生活中有哪些奇怪的过敏症吗?皮肤过敏怎么办呢?还有哪些中医养生知识需要我们注意呢?下面小编给大家详细介绍一下奇怪的过敏症状吧![详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生知识 夏季出汗太多也是病

夏季天气炎热，流汗是非常正常的，不过有人出汗太多，如果身体出汗太多就要引起重视了，不同部位出汗多代表身体不同部位有毛病，想知道容易出汗是什么原因吗?出汗多怎么办呢?下面大家一起来看看这篇文章吧![详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生知识 五个秘方让男人强肾长寿

长命百岁一直大家都在追求的，很多人都在关注养生的问题，怎么样才能健健康康的生活，一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容，看看中医给大家提供了上面建议。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

蹲1分钟马步能锻炼全身,让你目瞪口呆的各种养生知识

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

春季必知6点养生常识

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

不可不知的养生常识

配图 1、情绪不畅会导致胃病; 2、手机贴膜会伤害眼睛; 3、不宜用塑料袋保存果蔬;[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健