立秋养生宜祛暑滋阴方法

 “立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你安然过秋，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

五形人立秋时节养生方法

 立秋养生不同体质的人养生方法不同 土形人： 玉米须可去湿健脾 饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

白露节气养生大全

  白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

经络养生的12个方法

 日常多多注意活络气血，可以让身体增强体质，起到预防疾病的功效。 小秘密一：小指尖端[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

立秋养生禁忌有哪些

 立秋养生是非常重要，但在养生的同时，我们也是需要注意一些立秋养生禁忌。那你知道立秋养生禁忌有哪些吗?不了解的朋友，下面一起来学习一下立秋养生禁忌吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋养生要点

 立秋在气候上虽不是真正秋天的到来，但至少是从暑热天气中走出来了。“立秋’’节气是一年中气温由升温向降温的转折期。对此，立秋养生要点是我们需要进行关注的一个问题。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。接下来，我们一起来了解下立秋养生要点有哪些。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生 遵从哪八戒原则

 夏季养生的八戒原则是什么?夏季阳气旺盛，心应时于夏，人体的心脏功能与夏季气候特点相应，养生要顺应夏盛于外的特点，以利于人体气机的通泄，同时还应注意保护阳气。夏季养生应该要做到八戒，那么是哪八戒呢?接下来就让小编来告诉大家夏季养生的八戒原则是什么。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季如何进补养生

 通常大家以为进补都是冬季的事儿。其实，夏天也需求进补。51养生网专家指出，夏季进补养生尤为重要。那么夏季养生该如何进补呢?一起来看看专家是怎么说的吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏日女性养生保健常识

 夏日到来养生很重要，尤其是爱美的女人在这时更应该了解养生之道，加强本身的养护，比方改善饮食养生方法及选择适合的运动养生。今日为大家带来了四大夏日养生保健知识，协助女人朋友们度过酷热的夏日。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生先要养气

女人邦保健知识配图  夏季养生是关键。进入夏日今后，气候降低，地气上腾，万物都处于活泼期间，万物旺盛秀丽。大家应晚睡早上，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气可以向外宣通开发，这就是适应夏季的养生之道。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

三伏天养生小常识大全

 从7月13日开始，我们进入了炎热的三伏天，这时人的抵抗力下降，所以此时要注重养生。那么三伏天如何养生呢?小编教你三伏天养生的几种方法。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

三伏天养生适合吃哪些蔬菜

 三伏天养生适合吃哪些蔬菜? 所需要准备的食材和调味料：绿豆薏米鸡骨草茯苓冬瓜盐。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健