老年人延年益寿15大闭目养生法

60岁，是人生的一个分界点，人们从60岁开始步入老年阶段，60岁，老人就要退休了，这这样的一个阶段，生理代谢有着独特的特点。有哪些改变呢，基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时人体的不同器官的功能也有所改变。针对这样的改变，老年人要做就是修身养性，掌握养生的精髓。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

处暑养生小提示

  处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。所以在处暑节气要注意养生，处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

处暑时节如何养生

  处暑时节正处夏秋交替，这是养生是很重要的，你知道处暑时节如何养生吗?处暑时节养生要从各方面做起。下面我们一起来看看处暑时节如何养生。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

九月养生的六大要点

 进入九月，秋季就要到了，那么九月养生要注意什么呢?首先要防秋燥、拒绝秋乏，下面小编为您介绍九月养生的六大要点，做好这些工作身体更健康。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白露怎么养生（春捂秋冻）

  白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白露养生有哪些注意事项

  白露为霜，保暖防凉 白露过后，温度下降速度加快，公众要注意保暖，及时添加衣物，以防感冒发生。《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”养生专家提醒，白露时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是追求时尚的青年女性，无视天气的变化，常常是裙裾飘飘，甚至穿着吊带衣、露脐装上街，就显得有些不合时宜了，而且还会伤害身体。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白露养生小贴士

  白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白露节气的养生方法（七个）

  当心“秋燥”伤人 白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

初秋要喝6种养生茶

配图  对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类。下面女人邦小编总结了不同茶叶的保健功能。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏末秋初养生冻一冻更健康

 夏末秋初的阶段天气变化多端，湿、热、燥并重，这个时候一定要注意养生，那么，夏末秋初如何养生?下面为大家介绍夏末秋初养生10个小常识。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

4样生活物品在家做养生spa

1毛巾 我们每天或者忙于工作，或者忙于学业，每天都会伏案而坐，有的时候能坐上好几个小时，一天下来，腰酸背痛早已成了常见的事，时间长了，脊椎、肩颈等部位就会因为久坐而导致受损。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

养生建议有哪些

养生方法有哪些 1呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健