小雪节气养生注意事项有哪些

 小雪节气养生需要注意哪些方面的问题呢?下面为大家介绍的是：小雪节气养生注意事项，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小雪养生 注意保暖

  少吃辣防内火晒太阳壮阳气 小雪节气，尽管华北地区大范围飘雪“应节”，但广州却阳光灿烂。阻挡冷空气入侵，所以现在仍然“冬暖”明显。不过，气象台预测，强冷空气后天夜间进入广东。邓聪从饮食、起居、防病三大方面，给大家备好了小雪节气养生法。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

立冬养生 以肾为先

  “立冬”，意味着最冷的季节已经到了，大家都做好准本了吗?万物休眠，很多冬眠的动物也要进入冬眠状态了，这个季节我们该怎样给自己做好健康养生呢?立冬养生以肾为先。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至如何科学养生

 冬至如何科学养生 冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬季养生需要注意些什么问题

配图      冬季养生需要注意些什么问题  多吃碗豆。这是因为豌豆中含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等。而这些含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至养生应注意什么

 冬至养生应注意什么 冬至养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

古人是如何养生的

女人邦保健知识配图  古人是如何养生的 头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。怎么梳头最养生?[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

三九天养生注意事项

女人邦保健知识配图  三九天养生注意事项 三九天，是人所感受到最冷的时段。中医记载，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。因此三九天养生饮食上需要注意这些事项。三九天对于体质较为虚弱的人容易病倒，或感冒或慢性疾病发作，如高血压、哮喘、支气管炎等。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

上班族如何冬季养生

 冬天气候寒冷，人很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病，因此有这么一句宜居俗话：冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。这句谚语其实也是在提醒人们冬季健身的重要性，千万别因为天气冷就懒得动弹，因为往往越懒得动弹，反而会越觉得冷。那么冬天来了，咱们应该遵循哪些基本原则呢?营养老师帮助忽忽理了一些知识，帮助大家抗寒防病，巩固健康。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

养生要牢记四个“最好”

健康，既复杂又简单，记住4个“最好”帮你事半功倍。 最好的医生是自己 人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有健康就拥有希望，失去健康就失去了一切。一个人能力再强、本事再大、荣誉再高、财富再多，死了也不带走一分。你只得是空空手来，空空手走。所以我们一定要关爱自己，因为健康的钥匙就在自己手里。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

燥热型体质冬天如何养生

怎么简单判别体质的燥热及虚寒?中医师说明，偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便秘。偏虚寒体质者则血液循环较差，容易手脚冰冷，大便较软，脸色容易苍白。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

如何在小雪做好养生起居

 如何在小雪做好养生起居 配图 湿冷天气开始、注意调节情绪 小雪节气以后大地任何怕冷的植物都已经凋零，加上寒冷的天气，外加上阳光再不充足所以容易使人心情压抑，这个时节比较容易引发抑郁症或者是旧病复发。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健