冬至该如何养生

  【患者冬至养生】 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要谨防发作。注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

三九天如何保健养生

 三九天如何保健养生 女人邦保健知识配图 穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

三九天各地如何养生

 三九天各地如何养生 女人邦保健知识配图 补膏方 《黄帝内经》中记载：春夏养阳，秋冬养阴。冬季万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，滋补内脏。膏方不仅能够预防和治疗疾病，还具有滋补身体，强壮体质的作用，在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。吃糯米...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

防寒保暖冬至养生第一要务

冬至是冬季进入到最冷的时节。严寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病发生，或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等病，影响健康。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至前后养生注意事项

  冬至前后养生注意事项： 起居调养 冬至前后在衣着和起居上应有所讲究，穿衣要保暖，穿睡衣应以无拘无束、宽柔自如为宜。因为睡衣直接与皮肤接触，因此不宜穿化纤制品，其面料以自然织物为佳，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布，柔软的丝质料子。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至女人如何养生

 冬至女人如何养生 是中国人都知道冬至要进补，是一年中养生的的最好时机。可能很多人对冬至的印象就是吃，食物进补固然不错，但是男女有别，那么女生冬至养生有什么特别之处呢?女性在冬至时候如何进食，如何养护自己呢?[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至如何保健养生

 冬至如何保健养生 配图 针灸通穴 冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

女性冬天养生小常识大全

女人邦食疗养生配图 女性冬天养生小常识大全 严寒冬季已经悄然进入，女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字，冬季是养生的好季节，女性朋友冬季养生应以温经散寒、补气养虚为主，如果你充分了解女性冬季养生小常识，这样可以有效帮助女性朋友温暖过冬哦。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至养生小常识大全

配图  冬至养生小常识大全 1、冬至养生小常识——冷水洗脸 冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至养生原则 饮食起居小贴士

 下面为大家介绍的健康知识是：冬至养生原则饮食起居小贴士，来看看具体该怎么做吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

大雪节气9个养生原则

 下面为大家介绍的健康知识是：大雪节气9个养生原则，一起来看看大雪时期需要遵循哪些养生原则吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

大雪养生小常识

 大雪节气如何养生?下面为大家介绍的是大雪养生小常识，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健